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脫發(fā)吃什么食物調理身體

醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)脫發(fā)的人可以吃一些具有補益腎精、益氣養(yǎng)血的食物來改善,比如黑豆、大棗等。中醫(yī)認為頭發(fā)的正常生長和腎精、氣血有關,腎精、氣血充足則頭發(fā)光亮濃密,腎精不足、氣血虧虛則頭發(fā)干枯無光、容易脫落,所以患者平時除了多吃一些補益腎精、益氣養(yǎng)血的食物外,也要注意保持健康的飲食習慣,合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物,少吃辛辣刺激性食物。

脫發(fā)是很多人都會出現(xiàn)的問題,除了在飲食方面加以注意外,建議及早服用藥物進行治療,以免脫發(fā)嚴重產生較大的心理壓力,影響正常的工作和生活。治療脫發(fā)可以選擇益氣養(yǎng)血的藥物,比如中成藥生爾發(fā)糖漿,其具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血的功效,可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)。除了食物和藥物的干預外,患者平時還要注意避免過度勞累,學會疏解壓力,保持積極樂觀的生活態(tài)度,對于改善脫發(fā)問題也是有幫助的。

如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導下合理用藥。

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