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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90777次

• 倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩(wěn)定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發(fā)生椎間盤突出，它的結(jié)構(gòu)就發(fā)生損傷、纖維環(huán)出現(xiàn)破裂、髓核組織從纖維環(huán)突出，從而壓迫神經(jīng)根或者硬膜囊產(chǎn)生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復(fù)椎間盤的結(jié)構(gòu)，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據(jù)患者的臨床癥狀，以及影像學(xué)檢查來決定，多數(shù)的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應(yīng)該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 9155次

• 腰椎間盤突出倒走多久
  腰椎間盤突出倒走，通常盡量時間保持在三十分鐘到一個小時左右，不要太長，通常倒走的話，感覺不舒服了就停下來休息，平時也不要經(jīng)常得站著，累了就要注意休息，倒走時應(yīng)注意以下的幾點：一、進行熱身的運動。倒走前做好準備的運動，方法是以平時散步的速度正走十分鐘，目的是使全身得到放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶得到了充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進行倒走的最佳狀態(tài)，另外檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。二、懂得倒走的三種基本姿勢。1.雙手叉腰式，雙手分別按腰部兩側(cè)拇指在上，四指在上或者是相反后退走，此式易掌握身體重心，保持平衡，比較安全，不足之處是上肢運動量小，速度慢，適用于高齡多病和初學(xué)者。2.動肩擺臂甩手式，此式使全身得到了運動，取得了整體的協(xié)調(diào)和平衡，適用于倒走較熟練者。
  語音時長 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 14714次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出，倒走是可以的，因為在倒走時脊椎部位的受力曲線是逐漸的后移，而受力曲線后移以后就會導(dǎo)致腰椎部位前側(cè)的椎體受力明顯的減少，從而就會使腰椎間盤受壓減輕，減輕椎間盤內(nèi)部的壓力。所以有利于腰椎間盤突出以后引起神經(jīng)根受壓、水腫的消退和肌肉痙攣的恢復(fù)，從而減輕腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的癥狀減輕，并且有利于腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 4298次

• 腰椎間盤突出怎樣倒走
  病情分析：腰椎間盤突出不建議進行倒走，倒走對于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因為身體略向后傾的活動，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應(yīng)選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應(yīng)在緩解期，對急性期患者應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少下地活動。在床上可進行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-28 802次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病情分析：輕度的腰間盤突出癥康復(fù)功能鍛煉倒走只是其中一種方式方法而已。它可以調(diào)整脊柱負重壓力力線所以有鍛煉緩解腰部的肌肉韌帶損傷的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意見建議：輕度的腰間盤突出癥恢復(fù)期的康復(fù)功能鍛煉可以試試倒走鍛煉方法的，效果好可以繼續(xù)走不敢久橫貫其它方式方法來鍛煉的，但是需要病人注意安全保護的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-25 1903次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當采用倒走方法進行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準備與姿勢：開始倒走前，患者應(yīng)進行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 394次