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• 單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎？

  患者：您好，只通過調(diào)整生活方式不吃藥的話，可以改善陽痿嗎？藥師：陽痿也叫勃起功能障礙，通過調(diào)整生活方式能否改善，要分情況來看，如果是心理性勃起功能障礙，比如因?yàn)檫^度勞累、精神壓力過大、夫妻關(guān)系不和諧等等原因引起，是有可能自行改善的，如果是器質(zhì)性因素導(dǎo)致的，比如出現(xiàn)了陰莖血管異常、神經(jīng)損傷等等，通過調(diào)整生活方式是不能改善的，要及時(shí)去醫(yī)院采取針對(duì)性治療?；颊撸号?，明白了，那心理性的陽痿應(yīng)該怎么調(diào)整呢？藥師：改善心理性的勃起功能障礙，需要注意規(guī)律作息、避免熬夜、減輕心理壓力、增加和伴侶的溝通交流等等。還可以服用藥物來治療，一般常用的是5型磷酸二酯酶抑制劑，比如千威枸櫞酸西地那非片，藥效時(shí)長可以達(dá)到4小時(shí)，在性刺激作用下自然起效，不會(huì)影響日常的工作和生活，按需服用可以改善勃起功能障礙。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 1779次

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對(duì)你的家人也會(huì)產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會(huì)跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會(huì)積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對(duì)于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會(huì)，或者是現(xiàn)在的體會(huì)，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會(huì)引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會(huì)比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會(huì)有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，?duì)你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對(duì)一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1511次

• 骨質(zhì)疏松如何生活方式調(diào)整
  骨質(zhì)疏松防止措施，主要包括基礎(chǔ)，比如說生活方式一個(gè)調(diào)整，還有藥物干預(yù)康復(fù)的治療，我們先講一下它的一個(gè)生活方式調(diào)整。首先就是加強(qiáng)營養(yǎng)，對(duì)膳食的比較均衡，比如說多攝入一些含鈣，蛋白質(zhì)的一些飲食，蛋白質(zhì)的這個(gè)攝入，那么基本上每公斤體重要0.8到1克，并且每天攝入牛奶三百毫升，或者是相當(dāng)量的一個(gè)奶制品。另外就是充足的一個(gè)太陽照射，比如說在上午十一點(diǎn)鐘到下午三點(diǎn)鐘之間，盡可能的曬十五分鐘到三十分鐘，每周至少兩次，那這樣子的話來，就會(huì)促進(jìn)一個(gè)維生素D的一個(gè)合成，盡量不要涂防曬霜。那么影響到日照的一個(gè)效果的，當(dāng)然也要避免強(qiáng)光對(duì)皮膚對(duì)的照射，另外就是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛兄诠趋赖囊粋€(gè)鍛煉和康復(fù)，那么改善肢勢(shì)以及平衡的等等，運(yùn)動(dòng)員增加一個(gè)骨密度。適合骨質(zhì)疏松的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，包括負(fù)重，扛筑基，及其他的一些包括慢跑，太極拳，乒乓球等等。
  語音時(shí)長 1:55”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-26 3063次

• 通過生活方式調(diào)整慢性便秘
  如何在生活方式方面調(diào)整慢性便秘慢性便秘是一種常見的老年綜合癥，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便干結(jié)或排便困難。我們?nèi)绾卧谏罘绞椒矫嬲{(diào)整慢性便秘呢，首先我們要有足夠的膳食纖維攝入，這是防治慢性便秘的基礎(chǔ)，富含膳食纖維的食物一般包括鮮嫩的蔬菜水果。再次我們要有足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量以1500到1700毫升為宜，每次五十到一百毫升，推薦飲用溫水或者是淡茶水。然后我們還要有合理的運(yùn)動(dòng)，不管是散步、拳操還是慢跑這些運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)排便有益的。最后我們要建立正確的排便習(xí)慣，建議每天都要定時(shí)排便，這樣可以預(yù)防大便的干結(jié)。
  語音時(shí)長 1:24”
  王敏 主治醫(yī)師惠民縣人民醫(yī)院

  2018-06-20 1091次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應(yīng)積極進(jìn)行干預(yù)治療，而且需要避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。并且遠(yuǎn)離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當(dāng)患有高脂血癥時(shí)，多數(shù)患者沒有明顯的癥狀。少數(shù)患者會(huì)感覺頭暈、乏力等。積極進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 1102次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點(diǎn)，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個(gè)比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個(gè)星期至少活動(dòng)三次，每次鍛煉時(shí)間在半小時(shí)左右，長期堅(jiān)持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運(yùn)動(dòng)都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1305次

• 高血壓患者調(diào)整生活方式的12條建議
  我們團(tuán)隊(duì)一直在科普高血壓的知識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)疾病號(hào)稱“隱性殺手”，患病率極高，而知曉疾病甚至治療疾病的患者仍然偏少。很多人并不關(guān)注自己潛在的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。近來，隨著季節(jié)的變化，不少患者朋友說自己的血壓波動(dòng)特別大，控制不好。往往也是生活方式上沒有注意。我們給您總結(jié)出高血壓患者生活方式干預(yù)的12條建議：
  鄭曉軍 主治醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院

  2020-04-22 3814次

• 高血壓生活方式干預(yù)
  專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機(jī)制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預(yù)方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對(duì)血壓產(chǎn)生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產(chǎn)生嗜煙嗜
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1331次