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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長期的過度的活動(dòng)，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 89634次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  腳老是抽筋要看看缺不缺鈣，有沒有骨質(zhì)疏松，是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е?。腿老是抽筋，如果是中老年人很可能跟缺鈣有關(guān)系。因?yàn)殁}離子是肌肉收縮的電解質(zhì)，如果電解質(zhì)出現(xiàn)問題，腿就會(huì)抽筋。因?yàn)槔夏耆蒜}丟失后，血鈣就會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致抽筋。當(dāng)然如果要是著涼、寒冷的刺激，也會(huì)造成肌肉異常的活躍和收縮，通過收縮減少肌肉的體積和容量，減少熱量的損失，是機(jī)體的保護(hù)能力，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。所以就需要保暖，減少寒冷的刺激，包括空氣、水等等的。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3965次

• 抽筋是怎么回事
  以小腿抽筋為例，原因包括疲勞過度以及出汗較多，沒有及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的水分以及丟失的一些養(yǎng)分，進(jìn)而造成小腿肌肉的代謝循環(huán)較差而發(fā)生相應(yīng)的痙攣。除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時(shí)也會(huì)痙攣，使得人們?cè)谒瘔糁畜@醒。此外出汗過多運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量都較大、疲勞過度，比如長途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。此外睡眠姿勢不好，較長時(shí)間的小腿受壓也容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
  語音時(shí)長 1:24”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-15 3854次

• 胸部抽筋是怎么回事
  胸部抽筋很有可能是患者出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以補(bǔ)充鈣和魚肝油來進(jìn)行治療，另外在平時(shí)生活中還要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些含高鈣的食物，比如牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補(bǔ)充的作用，一般來說患者胸部抽筋如果比較嚴(yán)重的應(yīng)該盡早的去醫(yī)院接受相對(duì)應(yīng)的治療，可以服用一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充。在平時(shí)生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的體育鍛煉，通過戶外的體育鍛煉來增強(qiáng)自身體質(zhì)，增加自身對(duì)一些疾病抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運(yùn)動(dòng)中受到傷害，也不要讓自己在運(yùn)動(dòng)過后過于的勞累，可以做一些比較輕微的有氧運(yùn)動(dòng)比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等。另外，患者在平時(shí)生活中的話很應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，有節(jié)奏，首先應(yīng)該早睡早起，多注意休息，其次還應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。
  語音時(shí)長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 13382次

• 小腳抽筋是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，說明有足部韌帶、肌腱的痙攣，首先要考慮有足部的過度負(fù)重或反復(fù)的牽拉所引起的，從而導(dǎo)致了足部肌腱韌帶出現(xiàn)過度的負(fù)重以后引起了痙攣的情況，這種情況容易在休息時(shí)出現(xiàn)足部的抽筋情況，并且抽筋時(shí)，病人會(huì)出現(xiàn)明顯的足部疼痛。還可以考慮有足部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)增生的情況，增生的骨質(zhì)會(huì)刺激周圍的韌帶，關(guān)鍵囊和肌腱，從而在活動(dòng)時(shí)導(dǎo)致肌腱受到擠壓、摩擦，從而引起的抽筋情況。如果病人是青少年，足部的抽筋就要考慮與缺鈣有關(guān)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 2503次

• 人抽筋是怎么回事
  老百姓常說的抽筋指的是肌肉不自主收縮引起的，引起的原因很多的。常見的比如肌肉慢性疲勞過度損傷所致的肌肉無菌性炎癥引起的，還有就是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)后肌肉中大量乳酸堆積引起的，夜間出現(xiàn)有可能是缺鈣引起的，再有就是血管疾病引起的局部血液循環(huán)不良引起的，還有可能就是神經(jīng)缺血或是被壓迫牽拉引起的了，具體情況根據(jù)病人的病史，醫(yī)生手法查體檢查必要的輔助檢查才可以明確原因的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 3102次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受涼、疲勞、急性胃腸炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，具體如下。1、受涼：如果患者夜間沒有注意保暖，腹部受到寒氣侵襲導(dǎo)致受涼，可能會(huì)引起軟組織痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致腹肌抽筋，建議患者可以進(jìn)行局部熱敷，癥狀會(huì)逐漸改善。2、疲勞：在進(jìn)行腹部肌肉鍛煉時(shí)，如經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1721次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧靜的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動(dòng)中，突如其來的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過度使用：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉過度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒有充分休息和恢復(fù)
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次