一，放松提氣法，患者在性交中在及時消除不必要的心理顧慮的同時，放松全身肌肉，特別是肛門及足底部的肌肉不要松弛，抽插動作宜緩，同時把氣上提到咽部，閉口憋氣的動作然后放慢呼氣時間，此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對病理性早泄也有一定的療效。
二，斷續(xù)做愛法，在接近性高潮前停止陰莖抽動片刻后再重復(fù)抽動，這種一起一落消極沖擊的方法對女性格外有刺激，但注意在性交過程中男方要做輔助性動作，撫摸和親吻女方的性敏感區(qū)。
早泄應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢
馮瑛主治醫(yī)師
國藥同煤總醫(yī)院 泌尿外科
2018-08-28 3565次
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早泄應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？我們臨床上來說早泄一般就是因?yàn)槲覀冴幥o龜頭的一個感覺神經(jīng)末梢的異常，或者說是射精中樞的異常，或者大腦皮層對射精中樞的控制功能下降引起來的。所以說我們看到早泄，它主要還是跟我們神經(jīng)功能的一些異常有直接關(guān)系。所以說在出現(xiàn)這種早泄?jié)撛诘囊恍╋L(fēng)險(xiǎn)的時候，我們可以做一些提前的預(yù)防。做一些提前的處理措施，對我們早泄會有一定的好處。特別是，比如說這個患者經(jīng)常抽煙、喝酒或者經(jīng)常熬夜、久坐。這對我們早泄就是一個很不好的不利因素。其次就是說我們患者有一些其他相關(guān)的疾病，比如說發(fā)生過前列腺炎或者是經(jīng)常會有一些尿道炎，或者一些前列腺相關(guān)的疾病。在這種情況下，我們應(yīng)該對患者早泄方面的問題做一個預(yù)防，或者是及時讓患者去找醫(yī)生看，做一些相應(yīng)的處理能夠好一些。其他就是說我們早泄的時候，還是應(yīng)該注意如果出現(xiàn)這些問題的時候，及時地找醫(yī)生就診，早期的做一些藥物干預(yù)，或者一些其他的處理方式。干預(yù)的話，對我們早泄會有一個很好的治療效果。另外如果患者有一個潛在的精神心理因素會有影響的時候，讓患者早期地去找心理醫(yī)生，或者是做一些相關(guān)的心理疏導(dǎo)，或?qū)裥睦淼膲毫ψ鲆恍┡沤獾脑?，對我們早泄也會有一個很好的預(yù)防效果的。
02:16
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-10-16 2079次
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手腳冰涼應(yīng)該怎樣來進(jìn)行調(diào)理呢①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導(dǎo)致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。④勤泡腳，泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
01:20
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 19416次
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早泄應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢在夫妻生活中，保持良好的性功能狀態(tài)，預(yù)防早泄的發(fā)生很重要，早泄往往是由于精神心理因素造成的，而心病的自然需要心藥醫(yī)，根據(jù)早泄產(chǎn)生的眾多心理因素，采取相應(yīng)的措施就可以讓男性更加的有耐力，有信心，私生活更加的美滿和諧。對于少數(shù)可能誘發(fā)早泄的疾病和藥物，還是應(yīng)該針對原發(fā)性疾病進(jìn)行積極治療，并盡可能地回避或減少這類藥物的攝入，這才是預(yù)防早泄的根本措施，日常生活中的諸多細(xì)節(jié)給予必要的重視，也可以減少早泄的發(fā)生，主要包括以下幾個方面。一、是盡量避免沉溺于聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，私生活最好是規(guī)律些。二、是要調(diào)節(jié)心理精神狀況，平時注意與興趣的培養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，積極進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。三、對于偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負(fù)擔(dān)。有這樣的情況，夫妻應(yīng)該坦然面對，配合調(diào)試與治療。四、掌握有關(guān)的性知識、性技巧和男女間性心理的差異，可以增進(jìn)夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。語音時長 1:57”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-16 2950次
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怎樣預(yù)防早泄早泄的患者首先要放松心情，不可以過度焦慮，心理負(fù)擔(dān)不可以過大，可以進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉，有些患者早泄可以進(jìn)行預(yù)防，有些患者早泄無法徹底預(yù)防。早泄是一種常見的射精障礙，是指在進(jìn)行性生活的時候，陰道內(nèi)射精潛伏時間較短，如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘之內(nèi)就射精，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，如果存在勃起功能障礙，患者可以使用西多邦他達(dá)拉非片進(jìn)行治療，如果要長期慢性調(diào)理，可以使用中成藥物溫腎蘇拉甫片進(jìn)行對癥治療，具有一定的療效。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2021-06-16 1236次
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早泄應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防呢病情分析：早泄應(yīng)該做以下預(yù)防，一，心理調(diào)節(jié)，避免情緒焦慮緊張，放松心情，保持情緒樂觀等。二，堅(jiān)持體育鍛煉以達(dá)到健身的目的。三，飲食不要吃辛辣刺激及肥甘厚膩的食品。四，避免前列腺炎，包皮炎等各類男性疾病。意見建議：如果患者出現(xiàn)早泄，就需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西，如氟西汀等，但副作用較大，不宜長期服用。如果想要長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-21 901次
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怎樣預(yù)防早泄病情分析：預(yù)防早泄有以下幾個方面，第一要規(guī)律生活，不要高度的情緒緊張。第二適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育，鍛煉好有個好身體。第三一定要保持充足的睡眠。第四有節(jié)制的性生活，不能亂交濫交和過度的手淫。這些都會導(dǎo)致自己的肝腎虧虛，腎為先天之本必須培本固元。第五，平時多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物，比如黑豆，黑米，枸杞黑芝麻，干貝等。第六，如果早泄很嚴(yán)重了，可以吃一些中藥治療，服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，臨時再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。意見建議：平時可以加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息，多吃一些補(bǔ)益肝腎的食物，比如黑米，黑豆，枸杞，干貝。然后做好心理上、情緒上的調(diào)試，讓自己保持心情舒暢，對于改善早泄都有很好的幫助。
劉東
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-06-11 1003次
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怎樣預(yù)防早泄預(yù)防早泄的方法包括緩解焦慮情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，戒除不良生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)疾病等等。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，如果只是想暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想平時長期調(diào)理的話，可以應(yīng)用中成藥物溫腎蘇拉甫片，效果比較好。出現(xiàn)
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-14 0次
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青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防近視眼呢合理用眼，配合課間時間做好眼保健操，眼睛出現(xiàn)干涉、疲憊的情況下，可閉上眼休息或遠(yuǎn)眺，用偏黃色作業(yè)替換白色作業(yè)，夜間關(guān)燈不使用電子產(chǎn)品，避免強(qiáng)光直射。每天睡眠保持在6-8小時之間，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定時給眼部放松，多進(jìn)行跑步、游泳。爬山等戶外運(yùn)動。
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-10-24 0次
