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• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險(xiǎn)因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時(shí)候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時(shí)的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因?yàn)楦咧镜仁澄飼黾幽c道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11745次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發(fā)生都跟生活起居，有很大的關(guān)系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個(gè)小的肉團(tuán)或者在飲酒吃辣椒的時(shí)候，外邊有肉團(tuán)這種增生。所以這些因素我們平時(shí)要多注意，我們要養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，同時(shí)經(jīng)常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運(yùn)動，對于預(yù)防外痔有很大的幫助。如果外痔經(jīng)常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時(shí)注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫鹽水平時(shí)多坐浴坐浴。坐浴能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療外痔有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 3008次

• 齲齒應(yīng)該如何預(yù)防
  一少吃甜食，合理飲食，應(yīng)該少吃糖果，特別是小孩子要控制好，粘性比較大的甜食，容易附著在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充分的養(yǎng)分，代謝以后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)，尤其是在晚上睡覺以前，一定不能吃糖。二預(yù)防牙菌斑的產(chǎn)生，牙齒出現(xiàn)牙菌斑，就更容易換取。三及時(shí)治療牙列不齊，有的孩子牙列不齊，容易使食物嵌塞或滯留在牙齒里面，容易發(fā)生齲齒的情況。四有條件的家庭應(yīng)該盡早給孩子做窩溝封閉，孩子到了五六歲，建議給孩子，做窩溝封閉，能夠保護(hù)牙齒。五每天按時(shí)刷牙保證口腔清潔，每天要至少刷牙兩次，飯后及時(shí)漱口。六定期檢查牙齒，齲齒初期沒有任何癥狀，不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，才到醫(yī)院就診，已經(jīng)錯(cuò)過了良好的治療時(shí)機(jī)。
  語音時(shí)長 1:30”
  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-04 1639次

• 汗斑預(yù)防措施有哪些
  汗斑的誘發(fā)因素就是多油、多脂、多汗，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上繼發(fā)了真菌的感染，造成皮膚淺層的炎癥性的疾病。其預(yù)防措施第一個(gè)就是去除這些誘因就可以預(yù)防發(fā)生和減少發(fā)生，包括減少出汗，像比較肥胖的人，活動量比較大的人要盡量的減減肥，減少活動量，活動完之后盡快的進(jìn)行洗澡沖涼，第二個(gè)減少油脂的攝入，像肥肉，油條，燒烤，油性比較大的食物要盡量的少吃，還有新的刺激的食物都可以促進(jìn)油脂的分泌，為真菌生長提供良好的環(huán)境。另外還要注意就是勤換衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生，大體上注意到這幾點(diǎn)基本上就可以達(dá)到很好的預(yù)防。
  語音時(shí)長 01:15”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-05-19 2228次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防
  平時(shí)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，不要久坐，久站，久蹲。飲食上注意多吃蔬菜水果，盡量保持大便通暢，防止便秘。養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)的排大便，大便的時(shí)候要專心大便，看手機(jī)，看報(bào)紙，蹲廁時(shí)間太長都是些不良習(xí)慣，很容易形成痔瘡。
  馮偉 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 1501次

• 凍瘡應(yīng)該如何預(yù)防
  凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對冷發(fā)生的異常反應(yīng)。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高對寒冷的適應(yīng)性。營養(yǎng)不良的人應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)要注意保暖，外出時(shí)局部皮膚可以涂油脂，皮膚保持干燥。受凍的部位不宜立即烘烤以及熱水浸泡，可以在入冬前一段時(shí)間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位，隔10-20天一次。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 痢疾應(yīng)該如何預(yù)防
  痢疾作為一種由細(xì)菌感染引起的腸道疾病，其預(yù)防工作至關(guān)重要。有效的預(yù)防措施能夠顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保障個(gè)人健康，具體方法如下：1、個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防痢疾的首要環(huán)節(jié)：應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在接觸食物、如廁后以及外出回家后，要使用肥皂和流動水徹底清
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 肝病應(yīng)該如何預(yù)防？
  肝病的預(yù)防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適時(shí)進(jìn)行檢查。主要來說有以下幾點(diǎn)：一，肝病傳播途徑，預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節(jié)律飲食，養(yǎng)護(hù)肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹(jǐn)慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 370次