高血壓高血脂可以適當(dāng)多食用芹菜、茼蒿這種類型的蔬菜，多食用一些豆制品，比如豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜子，向日葵子，不僅可以降血脂，也對(duì)高血壓有一定的控制。
肉類可以食用魚(yú)產(chǎn)品，其中所含的飽和脂肪極低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類，可以使膽固醇和三酸甘油酯的含量，血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。并且可以適量的使用洋蔥，也可以降低膽固醇和血壓，并有效降低血液粘度的功效，每天吃半顆蒜頭還能降血壓。
高血壓高血脂吃什么好
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-05 13772次
為你推薦
-
高血壓高血脂應(yīng)該吃什么高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3081次
-
高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7920次
-
高血壓高血脂的人吃什么好高血壓，高血脂的人適合吃新鮮的蔬菜，水果，以及五谷雜糧類的食物。要限制每天進(jìn)食的總熱量，在保證蛋白質(zhì)，微量元素，膳食纖維和水?dāng)z入的基礎(chǔ)上，盡量的減少脂肪和碳水化合物的攝入。同時(shí)根據(jù)每個(gè)人的年齡，健康狀況，興趣愛(ài)好，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，鍛煉身體要達(dá)到一定的強(qiáng)度時(shí)間。飲食控制的同時(shí)還需要配合藥物治療。食鹽的攝入量不要超過(guò)6克，血壓升高的時(shí)候，食鹽攝入量要少于3克，同時(shí)要減少味精，醬油，調(diào)味品的攝入。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-22 1251次
-
高血壓高血脂吃什么藥好高血壓，高血脂的患者一定要注意，在藥物的選擇上，還需要結(jié)合患者的具體病情，還有自身的狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)進(jìn)行治療，可以選擇一些替米沙坦，或者是非洛地平等降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療就可以。如果血脂比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪x擇他汀類的降脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)，還應(yīng)該要注意患者在治療期間一定要注意改善生活方式，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。飲食上盡量要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時(shí)像一些腌制的食物，還有一些油脂含量高的食物，膽固醇含量高的食物最好都不要吃。如果血脂情況不嚴(yán)重，沒(méi)有出現(xiàn)一些癥狀，這種情況下也可以不服用藥物進(jìn)行治療，可以通過(guò)一些生活方式上的改善來(lái)進(jìn)行調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-01-11 4348次
-
高血壓高血脂吃什么好高血壓高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為，并且埋下隱患，可以適當(dāng)多吃一些芹菜、茼蒿種類的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜，向日葵等都可以降血脂，對(duì)于高血壓也有一定的控制，肉類的食物可以食用魚(yú)類等等。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 2301次
-
高血壓高血脂吃什么水果好病情分析：高血壓高脂血癥的患者，可以吃一些熱量較低的水果，以減少熱量的攝入，避免引起血脂的升高。比如草莓、橙子、獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果等等。也可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和粗糧。意見(jiàn)建議：建議高血壓高血脂的患者一定要低鹽低脂飲食，避免進(jìn)食高鈉的食物，避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，比如咸菜、腌菜、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等等。堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，忌煙忌酒。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-10-13 2302次
-
高血壓高血脂吃什么好高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，假如血壓和血脂控制不佳，會(huì)出現(xiàn)心腦腎器官損害，可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發(fā)癥，所以控制血壓和血脂非常重要。
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
2018-10-17 10440次
-
高血壓高血脂患者吃什么好高血壓、高血脂的患者，首先應(yīng)該遵醫(yī)囑按時(shí)的口服藥物，控制好血壓和血脂水平，來(lái)減慢血管老化的速度，預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。飲食上也需要非常注意，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，比如說(shuō)冬瓜，西紅柿，西蘭花，草莓，獼猴桃以及蘋(píng)果，橘子等，患者都可以適量進(jìn)食的?；颊呙咳粘燥垼膊荒艹赃^(guò)飽，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 185次
