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• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P節(jié)的活動，可以加強一些關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節(jié)的作用，就有些骨關節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節(jié)炎。

  

  01:26
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6828次

• 骨關節(jié)炎用藥

  骨關節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節(jié)炎的進程。

  

  01:02
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7034次

• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  骨關節(jié)炎是老年人常見的一種關節(jié)疾病，治療時間比較漫長，在藥物治療的同時如果采取循序漸進的功能康復鍛煉，可以使治療效果大大的提高。在功能鍛煉的時候要注意循序漸進，不能急躁冒進，防止關節(jié)肌肉的拉傷，可以適當?shù)倪M行深吸抬腿鍛煉，深吸壓腿鍛煉，步行或者慢跑等體能活動來提高下肢的肌力以及韌帶的韌性，而且還能提高膝關節(jié)的靈活性，穩(wěn)定性。但是要注意不能過量，過大幅度的活動。如果膝關節(jié)有疼痛感，應避免進行上下樓梯或者徒步爬山、太極拳等比較劇烈的活動，以防止不必要的膝關節(jié)損傷。特別要注意的是，患者可以增強股四頭肌的力量與關節(jié)的靈活性，能使膝關節(jié)的穩(wěn)定性增強，對防止病情的蔓延也是非常有利的。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 2096次

• 骨關節(jié)炎患者平時應該怎樣鍛煉
  骨關節(jié)炎，因為疼痛影響人們的正常生活，因此患者不愛運動但是這樣對骨性關節(jié)炎的恢復是不利的。因此在骨性關節(jié)炎疼痛得到緩解后，一般要進行適當?shù)墓δ苠憻?。可以每天進行慢走練習，一次大約在半小時左右，不過不能太多的上下樓梯及臺階，不能登山下山的運動，不能進行跑步等劇烈的運動。可以做一些像打太極拳，游泳等適合骨性關節(jié)炎的鍛煉。平時還注意防濕保暖，不要讓潮濕加重骨性關節(jié)炎。
  語音時長 01:14”
  王軍 副主任醫(yī)師鞍山市中心醫(yī)院

  2018-05-15 3047次

• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉
  病情分析：骨關節(jié)炎的病人平時要做一些力所能及的關節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關節(jié)負重，比如可以練習肢體伸展運動以及股四頭肌運動，還可以進行散步等有氧運動 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當補充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-15 1801次

• 髕骨關節(jié)炎怎樣鍛煉
  病情分析：骶骨關節(jié)炎，主要考慮是局部的無菌性炎癥引起，也有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出誘發(fā)。局部會出現(xiàn)疼痛。功能活動受限，可以進行直腿抬高鍛煉，可以進行平地慢走。盡量減少彎曲的工作。意見建議：要調(diào)整不良的生活姿勢，比如不要長時間負重，不要長時間久坐，避免過度的彎腰，積極治療局部的關節(jié)炎癥，可以做理療熱敷，外用貼膏。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1402次

• 骨關節(jié)炎怎樣鍛煉身體
  眾所周知，運動對我們的機體健康，是非常重要的，出現(xiàn)骨關節(jié)炎的中老年人，同樣需要運動來減緩病情的進展，比較適合骨關節(jié)炎患者的運動，有股四頭肌的力量訓練、直抬腿練習、靠墻半蹲練習、慢跑、打太極拳、做體操等，需要注意的是，骨關節(jié)炎的患者如果要進行鍛煉，需要在醫(yī)生的指導和家屬的陪同下進行，并且要適量的鍛煉，
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 1107次

• 骨關節(jié)炎平時吃什么
  骨關節(jié)炎的患者平時可以吃雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等食物，也可在醫(yī)生指導下吃藥治療，如塞來昔布膠囊等。骨關節(jié)炎是逐漸進展的慢性疾病，是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的常見關節(jié)疾病，最終發(fā)生關節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關節(jié)面的損害。病因和發(fā)病機制尚不明確，與患者年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 177次