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醫(yī)生主講實錄

胃難受喝蜂蜜水是有一定好處的,建議平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚類等。主食最好選擇粗糧,但都應(yīng)注意適量。建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、獼猴桃、蘋果等。

平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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