失眠多夢，常常由于精神緊張、思慮過度，就是我們說的心事重重、想入非非等引起。夢是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢與睡眠的長短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關系。
治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時睡覺、定時休息，適量的運動，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。
治療失眠多夢
于奎營主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-09 3245次
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失眠多夢怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
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郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 2164次
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失眠多夢怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。
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熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11951次
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失眠多夢如何治療出現(xiàn)失眠，多夢伴有心神不安。根據(jù)描述情況主要有考慮神經(jīng)衰弱，神經(jīng)因素影響的，有考慮自主神經(jīng)功能失調(diào)。一般主要和社會心理壓力或者精神過于緊張，環(huán)境刺激有關。建議首先緩解精神壓力，避免精神過于緊張。平時多參加戶外活動，多和朋友交流。如果有必要，建議到醫(yī)院進行相關詳細的檢查，可應用鎮(zhèn)靜安神藥物來改善臨床癥狀，睡前也不要從事過度興奮，過度劇烈的活動。語音時長 1:09”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-27 3591次
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如何治療失眠多夢失眠多夢在中醫(yī)上稱之為不寐。當患者出現(xiàn)了不寐之后，建議首先可以考慮中醫(yī)的方法來進行治療。比如說采用湯藥口服等。中藥的口服需要進行辨證論治，不同的證型選擇的湯藥也是不一樣的。比如說心脾兩虛型的話，可以考慮歸脾湯加減等。另外，除了口服中藥之后，也可以考慮加用針灸、理療等方法來進行治療。西醫(yī)方面也可以考慮在?？拼蠓虻闹笇?，口服改善睡眠的藥物來改善睡眠。但是口服的時候要嚴格按照大夫的叮囑執(zhí)行，定期門診復查?；颊弑救艘矐撜{(diào)節(jié)好情緒，放松心理，可以適當?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，而且可以通過食療的方法來改善睡眠。語音時長 01:13”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-11-13 2469次
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如何治療失眠多夢病情分析：癥狀較輕的失眠多夢多采用中成藥進行治療，例如朱砂安神丸或者養(yǎng)血清腦顆粒；長期口服谷維素及維生素B族類藥物，可以口服刺五加腦靈液。如伴有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可以吃鎮(zhèn)靜類的藥物，如艾司唑侖片；抗焦慮、抑郁的藥物，例如路優(yōu)泰或黛力新。意見建議：患者一定要在醫(yī)生的指導下，選擇適合自己的藥物，不能盲目亂用，避免耽誤病情。日常生活中還需注意多鍛煉，白天不能睡眠，保持心情愉悅，通過調(diào)節(jié)自身情緒進行輔助治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-11-25 2701次
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吃什么治療失眠多夢病情分析：失眠多夢都是由于精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病引起的，吃一些谷維素，酸棗仁，也可以吃一些中藥進行調(diào)理。失眠嚴重的話，在醫(yī)生的指導下，是一些助安神的藥物。意見建議：除了中藥治療，還可以用針灸，按摩，推拿的方式來治療失眠多夢。還可以通過食療的方式，適當?shù)倪\動和體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-16 1602次
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怎樣治療失眠多夢可以通過改善飲食、適當運動、口服中成藥等方法來治療失眠多夢，若癥狀比較嚴重，建議及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，并嚴格遵醫(yī)囑用藥。1、改善飲食：平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-04-26 0次
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失眠多夢的治療方法失眠多夢的治療方法有很多種，首先，患者應該到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實惠，沒有任何的毒副作用，而且對于失眠多夢的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢的選穴主要有百會、風池、合谷、內(nèi)關、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時可以配合拔罐治
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-11-30 2837次
