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為你推薦

• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14791次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來(lái)月經(jīng)后的十天以后開(kāi)始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽(yáng)補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來(lái)月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來(lái)月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 112870次

• 酵素什么時(shí)候喝減肥
  如果沒(méi)有特殊情況為了減肥最好需要在飯前半個(gè)小時(shí)喝酵素。酵素液能夠?qū)崿F(xiàn)調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)加速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好?？梢栽谒?小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸功能平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液當(dāng)中的廢物使血液保持弱堿性促進(jìn)血液循環(huán)。因此睡眠好了也會(huì)間接地幫助減肥。酵素是為身體增加有益菌是幫助消化的。但是如果晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個(gè)時(shí)候反而會(huì)變胖。因此正確服用酵素是晚飯后三個(gè)小時(shí)以后或者大概睡前1小時(shí)這個(gè)時(shí)間段是最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5008次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  酸奶可以在早上和晚上喝。另外，空腹的時(shí)候也可以喝，因?yàn)樗崮叹哂斜＝〉男Ч€能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有通腸潤(rùn)便的作用，改善腸胃功能。空腹喝酸奶的話(huà)，是絕對(duì)可以的。因?yàn)榭崭购人崮?，能降低吸收率，但是如果是減肥，像蛋白質(zhì)的吸收率降低10%的話(huà)，減肥的效果會(huì)更好。而且酸奶口味也好，還見(jiàn)效快。其實(shí)減肥的方法只是早上飲食就是蛋白質(zhì)為主，中午就是以營(yíng)養(yǎng)為主，晚上就是以清淡為主，可以晚上只吃青菜，不吃主食。而且酸奶早晚喝的話(huà)，對(duì)身體也是有好處的，而且對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有一定的幫助，平時(shí)還需要結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-02 52211次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 15311次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝減肥
  喝蜂蜜水的正確時(shí)間是在飯后的半小時(shí)至一小時(shí)之內(nèi)喝，效果是最好的。如果想要達(dá)到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時(shí)喝蜂蜜水，可以排除掉體內(nèi)多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡覺(jué)前一小時(shí)飲用，對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來(lái)說(shuō)，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 1802次

• 牛奶什么時(shí)候喝
  在日常飲食中，牛奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分深受人們喜愛(ài)。但你是否知道，選擇合適的時(shí)間喝牛奶，能讓這些好處發(fā)揮得更好呢？接下來(lái)為大家詳細(xì)講解：1、早晨：早晨是身體開(kāi)始新一天活動(dòng)的起點(diǎn)，此時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，不僅能迅速補(bǔ)充夜間流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，還能為身體提供充足的能量，幫助你精神飽滿(mǎn)地迎接新的一天。2、午后：
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1536次