現(xiàn)在人們的生物鐘已經(jīng)被生活的需要所打破，這就可能會改變?nèi)藗兊乃吣Ｊ?，最終影響身體的健康狀況，比如說上夜班，時差和無規(guī)律的就寢時間，時差會導致因為生物鐘的破壞而出現(xiàn)各種各樣的癥狀，白天顯得困倦，夜間難以入睡，頭痛，沒有食欲，不規(guī)則的小腸蠕動，注意力不集中等等。
當從西往東飛行的時候，上面的這些癥狀會更加的嚴重，因為時間改變，在這個前面24小時節(jié)律改變之后，跨時區(qū)的時間越長，癥狀也就越嚴重，睡眠將嚴重的受到影響。
生物鐘與失眠有關(guān)系嗎
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-10-18 3211次
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失眠和腎虛有關(guān)系嗎失眠和腎虛是有一定關(guān)系的。中醫(yī)認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，腎陰和腎陽對五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，不管是腎陰虛還是腎陽虛都可以導致失眠的發(fā)生。腎陽虛會導致陽不入陰然后出現(xiàn)陰陽失調(diào)，會出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)容易醒的癥狀，另外還會伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷，頭暈，乏力，陽痿等癥狀。腎陰虛的人會導致腎水不足，以致不能上濟于心，心腎不交，也會出現(xiàn)失眠的癥狀，這一類的失眠往往會伴有五心煩熱，潮熱盜汗等癥狀。容易導致腎虛的人多見于以下幾種：第一，頻繁抽煙喝酒的人。第二，生活和飲食無規(guī)律的人。第三，平常工作比較多繁忙造成精神緊張或者是感覺壓抑得不到釋放的人。另外，喝濃茶的人或者是長時間操作電腦的人。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 6441次
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肩周炎與潮濕有關(guān)系嗎肩周炎我們又稱五十肩、凍結(jié)肩。是因為在繼發(fā)，肩部周圍組織退變的基礎(chǔ)上，病人活動少，或者有一些損傷、出血造成一些肩部的粘連。這部分病人出現(xiàn)以后，在受潮或者寒冷的時候，可能會誘發(fā)肩部的疼痛。肩部的疼痛，又會進一步加重肩關(guān)節(jié)不愿意活動、粘連，導致肩周炎的癥狀，病情進一步加重。所以對于肩周炎的病人，做一些保暖，或者防止受寒潮，對癥狀緩解，還是有一定的幫助。
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曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 2627次
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失眠與生物鐘有什么樣的關(guān)系從人出生開始，生物鐘就逐漸形成，以使身體組織器官的活動具有一定的規(guī)律，保證身心健康和提高工作效率十分重要。對于獲得高質(zhì)量的睡眠更是必不可少，睡眠覺醒的晝夜節(jié)律是睡眠節(jié)律中最明顯、最重要的節(jié)律。對于正常人而言，晚上十點左右睡覺，早上六點左右起床最符合健康睡眠的要求，如果說不按體內(nèi)的生物鐘的節(jié)律安排作息，晝夜顛倒，就會造成生物鐘運轉(zhuǎn)紊亂，使人的分泌的促進睡眠的褪黑素，或者是促進覺醒的腎上腺素出現(xiàn)異常，導致睡眠障礙，人就會感到疲勞，情緒不佳。有的人喜歡把夜生活安排在周末，然后星期天早上可以睡個懶覺，其實這并不是一個好事，因為說，這樣會使人的生物鐘紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，導致星期一早上昏沉，這種紊亂狀態(tài)可能會需要幾天的時間才能恢復(fù)所以說，治療失眠多從調(diào)解人體生物鐘開始，使被擾亂的睡眠節(jié)律重新變得有規(guī)律，可以在一定程度上改善失眠。語音時長 1:50”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-19 3643次
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睡眠與生物鐘有怎樣的關(guān)系生物鐘實際上是生命體生活和生命活動的內(nèi)在的節(jié)律性，因為這個生物體內(nèi)的這個時間結(jié)構(gòu)，是這個序列決定的，合理的按照人的心理、智力和體力活動的生物節(jié)律來安排一天、一周、一個月、一年的這種作息時間，能夠提高學習效率和學習成績，減輕疲勞，防止意外事故的發(fā)生。人體的生物鐘的建立和調(diào)節(jié)和這個松果體有關(guān)系，松果體位于這個大腦的第三腦室，能夠合成分泌多種肽類物質(zhì)，主要就是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能，具有很強的生物節(jié)律性，并且能和光線的強度有關(guān)。每個人都有自己的睡眠方式和習慣，有的人喜歡早睡早起，有的人要愿意晚睡晚起，人的情緒好壞，不僅受這個睡眠時間長短的影響，還和這個是否按生物鐘安排入睡和起床有很大關(guān)系。研究表明，絕大多數(shù)人在這個下午兩點到四點容易出現(xiàn)困乏現(xiàn)象，如果想避免這種現(xiàn)象發(fā)生，最好午睡片刻，晚上五點到七點人體的體溫最高，這個時候鍛煉有助于晚上入睡，并且能夠提高睡眠質(zhì)量，晚上十點到十一點人體開始準備休息，各臟器的活動比較慢，便于入夢。語音時長 1:58”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 4536次
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生物鐘紊亂失眠怎么辦病情分析：生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠這種癥狀，主要是與生活不規(guī)律有很大的關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜的人或者事，經(jīng)常上夜班的人就會出現(xiàn)生物鐘紊亂的這種現(xiàn)象。意見建議：如果不是因為工作出現(xiàn)生物鐘紊亂的患者，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素b族進行治療，也可以應(yīng)用七葉安神片和維生素b族進行治療。
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-05 18501次
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生物鐘亂了怎么辦生物鐘打亂了，這個時候呢，容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，需要保持良好的作息時間，堅持早睡早起，可以適當?shù)淖鲆幌麦w育鍛煉，比如游泳，慢跑，太極拳，瑜伽等，還可以適當?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的中成藥，比如百樂眠膠囊以及復(fù)合b族維生素，谷維素等隨時復(fù)診。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-27 4804次
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睡眠與生物鐘有怎樣的關(guān)系生物鐘實際上是生命體生活和生命活動的內(nèi)在的節(jié)律性，因為這個生物體內(nèi)的這個時間結(jié)構(gòu)，是這個序列決定的，合理的按照人的心理、智力和體力活動的生物節(jié)律來安排一天、一周、一個月、一年的這種作息時間，能夠提高學習效率和學習成績，減輕疲勞，防止意外事故的發(fā)生。人體的生物鐘的建立和調(diào)節(jié)和這個松果體有關(guān)系，松果體位
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 36次
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生物鐘紊亂生物鐘調(diào)節(jié)我們身體重要機能，包括體溫、新陳代謝、情緒、智力和睡眠等等。所以一旦你的生物鐘遭到嚴重破壞，可能會產(chǎn)生各種不良后果，比如說肥胖癥、糖尿病、抑郁癥等等。另外，生物鐘紊亂，還會影響正常的學習和生活，孩子經(jīng)常熬夜會使大腦反應(yīng)變慢，影響記憶和學習等認知能力。老人缺覺會增加阿爾茲海默癥、帕金森癥等神
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-19 15223次
