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• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷?？祻?fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個(gè)方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11008次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個(gè)非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時(shí)候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時(shí)候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要，也是非常廣的一個(gè)話題，其中一點(diǎn)最重要的，就是一定要運(yùn)動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25135次

• 前庭神經(jīng)炎康復(fù)訓(xùn)練
  先來了解一下什么是前庭神經(jīng)炎，前庭神經(jīng)炎是由于前庭神經(jīng)元受累所致的一種突發(fā)性眩暈疾病，為末梢神經(jīng)炎的一種，病變發(fā)生在前庭神經(jīng)節(jié)或前庭通路的向心部分。前庭神經(jīng)炎康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該怎樣進(jìn)行？在這里我給大家介紹一種比較簡單的臥位訓(xùn)練。1，臥位懸頭，端坐在床上，頭像左或向右轉(zhuǎn)45度向后躺下，頸部位于床邊，頭部位于床外成懸頭位，三十度，然后坐起，依次一次反復(fù)。2，平臥翻身，躺下呈仰臥位，向左翻身九十度，再向右翻身180度，再向左翻身九十度。以上就是康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容。
  語音時(shí)長 1:26”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-21 9087次

• 前庭神經(jīng)炎恢復(fù)訓(xùn)練
  ?前庭神經(jīng)炎的恢復(fù)訓(xùn)練是需要有一個(gè)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練的時(shí)間也要比較長才能夠慢慢的進(jìn)行康復(fù)。首先康復(fù)訓(xùn)練是訓(xùn)練頭、眼的練習(xí)。頭、眼的練習(xí)第一個(gè)就是轉(zhuǎn)頭時(shí)注視，坐在一個(gè)椅子上面拿一張紙牌，距離25厘米處，左右轉(zhuǎn)頭45度，逐漸的加速，重復(fù)十五到二十遍。?第二個(gè)是水平轉(zhuǎn)頭，坐在椅子上面快速的轉(zhuǎn)頭，短暫注視左右物體，然后注視中間的物體五秒鐘，先快后慢，重復(fù)十五到二十遍。視靶訓(xùn)練，視靶訓(xùn)練就是平視，端正的坐在椅子上面，找一個(gè)視平面三個(gè)物體，分別在正面、左邊、右邊，從左到右在反方向?yàn)橐恢?，每一個(gè)視靶停留1秒，重復(fù)十五到二十周。其他的一些靜態(tài)平衡功能練習(xí)以及動態(tài)平衡練習(xí)等等的前庭神經(jīng)炎的恢復(fù)訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 1:59”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-08-25 4170次

• 發(fā)育遲緩怎么康復(fù)訓(xùn)練
  一、頭部訓(xùn)練方面，讓孩子趴在地上，并在孩子的頭部前方放一個(gè)玩具，讓孩子能夠抬頭看這個(gè)玩具，并隨著這個(gè)玩具的移動，而移動頭部，能夠有效的幫助孩子，鍛煉頭部。二、坐位鍛煉法。這個(gè)方法主要是鍛煉這些孩子們能夠在進(jìn)食、交流、學(xué)習(xí)的時(shí)候盡可能多保持?jǐn)[正頭、挺直背的姿勢，用坐位的姿態(tài)來進(jìn)行玩玩具和其他活動。三、爬行鍛煉法，能夠提高患兒控制身體和四肢的能力
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-09 3305次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3406次

• 前庭神經(jīng)炎康復(fù)訓(xùn)練
  先來了解一下什么是前庭神經(jīng)炎，前庭神經(jīng)炎是由于前庭神經(jīng)元受累所致的一種突發(fā)性眩暈疾病，為末梢神經(jīng)炎的一種，病變發(fā)生在前庭神經(jīng)節(jié)或前庭通路的向心部分。前庭神經(jīng)炎康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該怎樣進(jìn)行？在這里我給大家介紹一種比較簡單的臥位訓(xùn)練。1，臥位懸頭，端坐在床上，頭像左或向右轉(zhuǎn)45度向后躺下，頸部位于床邊，頭部位于
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 275次

• 前庭功能康復(fù)訓(xùn)練，請這樣做！
  我有一個(gè)朋友，他是個(gè)跑步愛好者，每天清晨都能在公園見到他矯健的身影。然而，一次意外的摔倒后，他發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、平衡感差的情況，甚至有時(shí)走路都會搖晃。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，他被診斷為前庭功能失調(diào)。這對他來說無疑是個(gè)巨大的打擊，但他并沒有因此放棄。他開始積極尋找前庭功能康復(fù)訓(xùn)練的方法，從簡單的平衡練習(xí)到
  2024-03-09 0次