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蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

蜂蜜柚子茶可以減肥,什么時(shí)間喝對(duì)于減肥的效果最好呢?

一般是在飯后半小時(shí)到1小時(shí)左右,這個(gè)時(shí)間段喝是最有效果的,這個(gè)時(shí)間段喝蜂蜜柚子茶,可以起到促消化、解油膩的作用。

以下介紹一下蜂蜜柚子茶的做法:

找一個(gè)新鮮完整的柚子,把它在約六十度左右的熱水中浸泡一會(huì),然后清洗、擦干,接下來(lái)可以把柚子表面的外皮切下來(lái),最好不要帶白色的果肉外膜,切下來(lái)之后,再把外皮切成細(xì)絲,然后把果肉取出,連同切成細(xì)絲的外皮,一起加入適量的白糖,放到鍋中加水煮開,最后煮至一定的水量。

降溫之后,再加入蜂蜜一起攪拌就可以了,以后喝的時(shí)候,舀取一部分放到容器中,再加溫水沖開。

以上內(nèi)容僅供參考

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