腿部按摩時，一定要從腳部開始，由下往上，順著靜脈血液回流的方向進行按摩，這樣按摩可以加速下肢的靜脈血液回流，改善下肢淤血腫脹的狀況，促進局部堆積的代謝產(chǎn)物排出。
人體的腿部起到主要的負重作用，并且距離心臟比較遠，容易出現(xiàn)腿部血液循環(huán)不暢通，導致勞累，發(fā)脹，局部不適，甚至靜脈曲張的癥狀。經(jīng)常對腿部進行按摩，能有效促進血液循環(huán)，加強局部代謝，緩解肌肉的酸痛不適，改善肌肉痙攣的狀態(tài)，促進血液循環(huán)。
怎么按摩腿部
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-11-26 45447次
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醫(yī)生主講實錄
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丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-28 5593次
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王陸寬
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王富
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方大正
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2019-01-09 7504次
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崔慶元
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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