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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種系統(tǒng)性抑制性自身免疫性疾病,臨床上以對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)。不同食物對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有不同的影響,因此在采用特殊的飲食方案或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品之前請(qǐng)咨詢醫(yī)生。有些食物可能會(huì)與服用的藥物產(chǎn)生相互作用。

要食用含油量多的海魚比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等魚類富含有不飽和脂肪酸,可抑制炎癥有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。要采用地中海式飲食,典型的地中海飲食包括禽肉,魚類,少量紅肉,新鮮水果,大量蔬菜,橄欖油,豆類,堅(jiān)果等,每天要食用四種以上蔬菜和兩種以上水果。長(zhǎng)期食用非甾體類抗炎藥可能引起缺鐵性貧血,因而要使用富含鐵的食物,比如紅肉,蛋類,綠葉蔬菜,豆類等食物,還要使用含鈣豐富的食物,比如奶制品,杏仁兒,綠葉蔬菜等。

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