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腳底板疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳底板過度勞累的原因分為時(shí)間和方式兩個(gè)方面。比如說這個(gè)腳的發(fā)育不好,足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育過大或者是過小,導(dǎo)致腳底板承受壓力過大。腳底可能會有腳膜炎,隨著行走行動的皮膚會摩擦引起腳底板疼痛,腳底皮膚有受傷的傷口或者是掉皮癥狀,腳底板受力就會出現(xiàn)疼痛感。

行走運(yùn)動姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳底板受力過大,引起腳底板疼痛過肌肉生長著著韌帶力量不均衡出現(xiàn)疼痛。

發(fā)炎往往腳后跟受傷之后會引起腳底韌帶發(fā)炎引起腳底板疼痛。身體過重,最直接的那就是導(dǎo)致腳底板承受壓力過大引起疼痛,穿在鞋襪不是行走過程中感覺有東西硌腳一旦用力就會出現(xiàn)疼痛,腳底板受傷的精力沒有恢復(fù)痊愈,復(fù)發(fā)引起腳底板疼痛,鞋襪穿著必須舒適保持運(yùn)動協(xié)調(diào)。

高強(qiáng)度運(yùn)動之后必須用熱水泡腳等方式來放松,腳底板疲勞一旦腳底板出現(xiàn)疼痛感,說明這個(gè)腳底板累了,必須休息放松。

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