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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過(guò)非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5175次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚(yú)大肉吃的太多了，吃的過(guò)度油膩，再加上開(kāi)車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚(yú)大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13266次

• 降血脂的方法
  降血脂可以通過(guò)飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及藥物輔助治療通過(guò)降低血脂水平，進(jìn)一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發(fā)生率?；颊咭刂评硐氲捏w重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有，他汀類和樹(shù)脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類，部分血脂異常的患者通過(guò)調(diào)整飲食和改善生活方式，均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見(jiàn)于有基因遺傳異常的患者，可以通過(guò)血漿凈化治療、外科治療。血脂高的人群在飲食方面要調(diào)整飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，有利于降低血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 5481次

• 降血脂最有效的方法是什么
  降血脂最有效的辦法為飲食運(yùn)動(dòng)處理以及必要時(shí)的藥物治療，當(dāng)然對(duì)于血脂水平出現(xiàn)異常的時(shí)候，可以先控制飲食，以及做適量的運(yùn)動(dòng)?；颊叩难叫枰跊](méi)有相應(yīng)的危險(xiǎn)因素的情況之下，給予飲食運(yùn)動(dòng)治療。如果飲食，運(yùn)動(dòng)治療約3個(gè)月之后，血脂水平仍然高于正常水平，那么需要加用調(diào)脂藥物進(jìn)行治療。而且進(jìn)行調(diào)脂藥物治療的時(shí)候，一定要檢測(cè)患者的肝功能情況，以及復(fù)測(cè)患者的血脂情況，好進(jìn)一步的指導(dǎo)血脂異常的治療。當(dāng)然降血脂主要還是先由生活方式改變來(lái)使血脂恢復(fù)至正常范圍之內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 4155次

• 降血脂的有效方法有哪些
  降低血脂首先在飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬菜水果，避免吃高脂肪，高膽固醇，高熱量，高糖的食物。同時(shí)要進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物來(lái)進(jìn)行治療。目前臨床上常用的降脂藥物有貝特類和煙酸類。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 5302次

• 降血脂的方法有哪些
  降血脂可以通過(guò)飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療方法，高血脂的患者要控制理想的體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物方面，以降低血清總膽固醇為主，有他汀類和樹(shù)脂類，以降低甘油三酯為主的藥物有貝特類和煙酸類。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2702次

• 降血脂的有效方法有哪些
  血脂，是指中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂糖脂、類固醇)的統(tǒng)稱，廣泛存在于人體內(nèi)，出現(xiàn)偏高的情況是指血脂水平高，可能導(dǎo)致直接一些疾病嚴(yán)重危害人類健康，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈心臟疾病，胰腺炎等?？梢酝ㄟ^(guò)以下的方法改善：1.飲食。嚴(yán)格控制高脂肪食物，特別是那些含有高濃度飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。建
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-15 14876次

• 吃什么降血脂最快最有效的方法
  降血脂是許多心血管疾病患者關(guān)注的重點(diǎn)。想要快速有效地降低血脂，可以從以下方面入手：首先，合理飲食是降血脂的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜（芹菜、菠菜等）和水果（蘋果、火龍果等）。同時(shí)，應(yīng)避免高脂食品，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。其
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次