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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過(guò)非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類(lèi)和貝特類(lèi)，他汀類(lèi)主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類(lèi)主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5320次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚(yú)大肉吃的太多了，吃的過(guò)度油膩，再加上開(kāi)車(chē)、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚(yú)大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13450次

• 降血脂最好的方法
  研究表明，降血脂沒(méi)有最好的方法，也沒(méi)有最快的方法。高血脂不是一下子能控制的，不能夠完全的依賴(lài)藥物。降血脂需要從平時(shí)的生活飲食習(xí)慣開(kāi)始，嚴(yán)格地選擇膽固醇含量低的一些食物，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性蛋白的攝入，少吃一些甜食。膳食中低脂、低糖的食物，比如小米、薯類(lèi)。嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的食物，比如蔬菜、豆制品等等。要控制總能量的攝入，保持理想的體重。可以根據(jù)年齡、心血管的狀況，安排適合自己的體育鍛煉的項(xiàng)目，比如跑步等等。血液的濃縮、血粘稠度高，流速減慢，促使血小板在局部沉積是容易形成血栓的。多喝水有利于沖淡血液，緩解血液粘稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-08 31548次

• 降血脂的有效方法
  降血脂主要是以飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，藥物治療為輔，應(yīng)遵循這個(gè)治療原則。通過(guò)降低血脂水平，以進(jìn)一步降低冠心病的患病率，以及心血管事件的發(fā)生率。一般治療包括控制理想體重、運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)。降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類(lèi)和鹽酸類(lèi)，最常使用的藥物為苯扎貝特片。部分血脂異常的患者，通過(guò)調(diào)整飲食和改善生活方式，均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見(jiàn)于有基因遺傳異常的患者，可以通過(guò)血漿凈化治療、外科治療?；蛑委熢谖磥?lái)有可能攻克頑固性遺傳性血脂異常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11393次

• 降血脂的方法有哪些
  降血脂可以通過(guò)飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療方法，高血脂的患者要控制理想的體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物方面，以降低血清總膽固醇為主，有他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)，以降低甘油三酯為主的藥物有貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2902次

• 降血脂的有效方法有哪些
  降低血脂首先在飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬菜水果，避免吃高脂肪，高膽固醇，高熱量，高糖的食物。同時(shí)要進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物來(lái)進(jìn)行治療。目前臨床上常用的降脂藥物有貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 5302次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂沒(méi)有最好的方法，也沒(méi)有最快的方法，高血脂不是一下子就能夠控制的，不能夠完全的依賴(lài)藥物，降血脂需要從平時(shí)生活飲食習(xí)慣開(kāi)始，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性的蛋白質(zhì)的攝入，少吃一些甜食，我們膳食中低脂肪糖食物，比如說(shuō)小米，薯類(lèi)。三，嚴(yán)格的選擇膽固
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 520次

• 女性降血脂最好的方法
  并不存在女性降血脂最好的方法，女性降血脂的方法一般包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、服用他汀類(lèi)藥物、服用貝特類(lèi)藥物、服用中成藥等，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、調(diào)整飲食：如果女性出現(xiàn)了血脂升高的情況，應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，平時(shí)做到低鹽、低脂飲食，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-23 0次