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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先可以明確的告訴大家,跑步不能夠治療頸椎病,但是對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有一定益處的。

跑步的過程中,可能伴隨著雙臂的擺動(dòng),有一些肩背部以及頸部的肌肉鍛煉,這些部位的肌肉力量增強(qiáng),有利于頸椎正常生理曲度的維持。另外一方面在跑步的時(shí)候,由于視線保持水平,去除了長期坐位低頭這種頸椎病的誘發(fā)因素,所以做長時(shí)間的慢跑對(duì)于頸椎病相關(guān)癥狀的緩解是有一定幫助的。另外,在跑步的過程中由于血循環(huán)加速,對(duì)大腦的血液供應(yīng)增加,會(huì)緩解由頸椎病所導(dǎo)致的大腦的血供應(yīng)不足的現(xiàn)象。

頸椎病要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行就診。跑步對(duì)于其恢復(fù)有一定的幫助,但沒有治療作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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