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• 西葫蘆對(duì)人體有什么好處

  西葫蘆清脆爽口，是餐桌上不可多得的家常菜。西葫蘆含有大量維生素C，可增強(qiáng)胰島素的作用，調(diào)節(jié)血糖，有效地預(yù)防糖尿病。預(yù)防肝腎病變，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。同時(shí)，西葫蘆還是低熱量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖尿病患者的優(yōu)選食物。西葫蘆的鈣元素含量在蔬菜中也是十分突出的，大量的鈣元素可以有效增強(qiáng)胰島素的敏感性，對(duì)于維持胰腺功能也十分有幫助。西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經(jīng)常食用，在為人體補(bǔ)充所需維生素的同時(shí)，還能夠讓皮膚更加的水潤(rùn)有光澤。對(duì)皮膚暗黃的人群來(lái)說(shuō)絕對(duì)是美容的佳品。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 12996次

• 紅薯對(duì)人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺(jué)功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿??；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10554次

• 食用蘑菇對(duì)人體有什么好處？
  因?yàn)槟⒐胶胸S富的蛋白質(zhì)，而且還能夠補(bǔ)充人體所需的氨基酸，能夠?yàn)樯眢w的機(jī)能提供營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇是一種比較常見(jiàn)的菌類(lèi)，多吃一些蘑菇對(duì)身體有非常好的好處，而且還能夠補(bǔ)充微量元素。另外，吃蘑菇還能夠降低血脂，降低膽固醇。建議如果有尿酸比較高的患者盡量少吃一些蘑菇，因?yàn)槟⒐疆?dāng)中有一些物質(zhì)很有可能會(huì)使尿酸升高，因?yàn)樗堰实奈镔|(zhì)很多。建議如果平時(shí)可以適量的吃一些蘑菇還能起到抗衰老的效果，有益于骨骼的健康，另外對(duì)于心臟也是有很多好處的。所以大家可以適量的吃一些蘑菇，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-05 12152次

• 食用南瓜對(duì)人體有什么好處？
  食用南瓜對(duì)人體有補(bǔ)充能量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持骨骼和牙齒健康，提高人體免疫力，抗氧化等好處，下面具體進(jìn)行分析。南瓜是一種食品，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，如它含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，鈣離子，維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，其中碳水化合物可以補(bǔ)充人體的能量，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘的癥狀，鈣離子可以維持人體的骨骼和牙齒健康，維生素C有抗氧化的作用，并且可以提高人體的免疫力。所以說(shuō)食用南瓜可以有以上好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-09-26 2521次

• 食用大蒜對(duì)人體有什么好處？
  正常的食用大蒜其實(shí)對(duì)身體是有很好的幫助的，能夠起到一些抗菌的效果，那么飲食上面的需要均衡，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些其他的蔬菜和水果，食物種類(lèi)要豐富，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物要清淡，那么對(duì)身體其實(shí)是很好的，根據(jù)具體的情況來(lái)擬定合理的飲食方案。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 3502次

• 食用蘑菇對(duì)人體有什么好處？
  蘑菇是一種比較常見(jiàn)的菌類(lèi)，多吃一些蘑菇對(duì)人身體是有好處的。含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃一些蘑菇，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇中含有豐富的微量元素，而且吃蘑菇還可以降低血脂，降低膽固醇。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3301次

• 食用蘑菇對(duì)人體有什么好處？
  因?yàn)槟⒐胶胸S富的蛋白質(zhì)，而且還能夠補(bǔ)充人體所需的氨基酸，能夠?yàn)樯眢w的機(jī)能提供營(yíng)養(yǎng)，還可以增加抵抗力。蘑菇是一種比較常見(jiàn)的菌類(lèi)，多吃一些蘑菇對(duì)身體有非常好的好處，而且還能夠補(bǔ)充微量元素。另外，吃蘑菇還能夠降低血脂，降低膽固醇。建議如果有尿酸比較高的患者盡量少吃一些蘑菇，因?yàn)槟⒐疆?dāng)中有一些物質(zhì)很有可能
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 609次

• 大蒜對(duì)腸道有什么好處
  大蒜對(duì)腸道有消滅寄生蟲(chóng)、調(diào)節(jié)腸道菌群的好處。1、消滅寄生蟲(chóng)：大蒜是一種中藥材，具有解毒、消腫的功效，可以暖胃健脾。大蒜對(duì)腸道有消滅寄生蟲(chóng)的好處，大蒜可以消滅腸道中的鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)，對(duì)寄生蟲(chóng)有很好的消殺作用，多吃大蒜有助于保持腸道健康。2、調(diào)節(jié)腸道菌群：大蒜對(duì)腸道有調(diào)節(jié)腸道菌群的好處，大蒜具有抗菌功效，對(duì)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-07 126次