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妙手醫(yī)生精選

高血壓能吃南瓜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是隨人體年齡的增長(zhǎng),體重的增加,精神環(huán)境因素等引發(fā)的一種疾病,高血壓患者在平常的飲食中是可以吃南瓜的,前提是沒(méi)有糖尿病之類的一些疾病。南瓜營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,藥用價(jià)值也很高,含有豐富的維生素a,維生素c,鈣,色氨酸和纖維素等,南瓜高鈣,高鉀,低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者,因此高血壓病人是完全可以吃這種食物的,而且對(duì)于身體能夠起到很好的保健作用。

高血壓患者吃南瓜,對(duì)身體是有好處,但是不要吃太多,平常適當(dāng)?shù)某砸恍┚秃昧?,而且還可以多吃一些其他的像芹菜,洋蔥,菠菜,海帶,紫菜,木耳,這些蔬菜對(duì)于身體血壓的控制也能夠起到一定的作用的。所以說(shuō),平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)比較均衡的程度,對(duì)于疾病的控制也是比較有利的。

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