妙手醫(yī)生精選
根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中，出現(xiàn)頸椎病的癥狀大多是由于頸椎部位的慢性損傷，或者是由于長時間的不良的低頭姿勢所引起。所以，在進(jìn)行頸椎病的鍛煉時，一般推薦需要保持頸椎長時間仰頭姿勢的體育或者鍛煉方法。
醫(yī)生一般會推薦放風(fēng)箏或者游泳等體育鍛煉方法，因為在進(jìn)行放風(fēng)箏或者游泳時，頭部以及頸椎是需要長時間的保持仰頭的姿勢，可以有效地緩解和避免長時間的低頭姿勢，可以有效地緩解因為頸椎病引起的頸肩部肌肉痙攣和疼痛的癥狀。
頸椎病在臨床中，主要是由于慢性損傷引起了頸椎椎管狹窄或者生理曲度僵直，甚至反弓，從而引起了頸椎附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈等重要組織受到壓迫。在臨床表現(xiàn)中，可以出現(xiàn)頸肩部肌肉痙攣和疼痛、四肢的放射性疼痛、感覺異常、頭暈、頭痛、眩暈等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。
針對頸椎病的治療，關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重。如果出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過詳細(xì)的體格檢查，并且完善頸椎核磁共振檢查，明確了具體的病情程度以后，以便于采取針對性的治療和鍛煉的方法。
