如果孕婦睡眠不好，那么這些患者盡量不要應(yīng)用藥物進行治療，因為藥物有可能會通過胎盤影響胎兒的生長發(fā)育，這些孕婦可以進行失眠的認知行為治療，比如患者在睡前可以喝溫牛奶，有助于患者睡眠，并且可以聽一些比較舒緩的輕音樂，這些患者還要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。
患者不能在床上看電視，看手機玩游戲，這些患者在夜間的時候一定要有了睡意之后再上床睡覺。患者如果躺在床上超過半個小時仍然不能入睡，這些患者可以起床做做家務(wù)，看看書，直到有了睡意之后再上床睡覺。
孕婦睡眠不好該怎么辦？
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-02-21 1999次
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孕婦高血糖該怎么辦？一，第一次檢測出血糖超標之后，要在醫(yī)生的建議下控制飲食，孕婦到后期體重增長過快就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來規(guī)律進餐。二，采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少食多餐最好分三大餐三小餐，少吃糖分高的水果。三，除了水果以外的，其他甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化餅干等等，這些小零食也是孕期孕婦非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下。如果孕婦覺得餓了想吃東西，可以選擇無糖餅干或無糖豆?jié){等等。四，另外定期需要監(jiān)測血糖數(shù)值一直到指標下降，順利生產(chǎn)之后如果血糖仍控制不佳，可以在?？拼蠓蛑笇?dǎo)下應(yīng)用胰島素治療。
02:04
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-30 2284次
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孕婦得靜脈曲張該怎么辦孕婦如果出現(xiàn)了靜脈曲張，下肢沒有任何癥狀，可以采取觀察的方法，如果采取積極的措施，可以穿醫(yī)用彈力襪，主要是要根據(jù)孕婦的個人感受，和個人的意愿，因為有的孕婦，不愿意穿醫(yī)用彈力襪，這樣就可以采取保守的方法，不必要吃藥去治療靜脈曲張，也不必要去手術(shù)，因為靜脈曲張相比之下危害不大，孕婦生產(chǎn)之后，當(dāng)小孩出生之后，靜脈曲張可能會有所緩解，在孕婦懷孕的時候，腫大的子宮壓迫骨靜脈，髂靜脈，會使靜脈曲張加重，當(dāng)生產(chǎn)之后靜脈曲張會有所緩解，然后再重新的去評估，去評價，靜脈曲張是否需要手術(shù)治療。
01:22
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-02-03 12213次
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孕婦睡眠不好怎么辦大部分人懷孕的早期會出現(xiàn)乏力，嗜睡的癥狀，不會睡眠不好，但是隨著懷孕的繼續(xù)，子宮越來越大，胎兒越來越大，睡覺時子宮會壓迫腹部大血管，子宮上抬，呼吸也會不太順暢，導(dǎo)致胸悶睡眠不好。到了妊娠中晚期醫(yī)生會建議盡量的左側(cè)臥位，可以改善血液循環(huán)，相對就沒有那么難受了，夜間睡眠不好的孕婦白天可以適當(dāng)?shù)纳偎恍?，晚上睡覺前盡量不要劇烈的活動，喝刺激性的飲料，比如茶，咖啡，睡前可以洗熱水澡有助于放松，睡覺時可以將枕頭墊高，再在腹部的下方墊孕婦枕，托住肚子，感覺會輕松很多，睡眠也會好一些。語音時長 01:14”
周文
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2019-09-09 3710次
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我睡眠不好該怎么辦睡眠不好多跟長期過度的勞累、情志不暢等因素有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用安神補腦液或者是棗仁安神顆粒，進行治療比較好。平時要多吃一些堅果類的食物，例如核桃、葵花子等等。合理的安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，建議患者注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡前可以做體操來適當(dāng)?shù)姆潘?。避免服用興奮飲料，比如說咖啡、濃茶等等。不吸煙、刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，精神也可以放輕松點，口服七葉神安片、腦靈素等試試，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。語音時長 1:42”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 6140次
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孕婦睡眠不好怎么辦病情分析：孕婦睡眠不好，首先考慮到有可能是缺鈣所引起的，一般孕婦進入14周以后就要及時的補充鈣劑，可以在飲食上多吃含鈣的食物。主要包括豆制品、大蝦、牛奶、瘦肉、魚肉等。意見建議：其次要考慮到有可能是由于懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生改變所引起的，所以白天盡量避免睡眠，同時要多進行戶外活動。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-22 1401次
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我睡眠不好該怎么辦平時加強體育鍛煉，每天都要分出一些時間做運動，睡覺前避免飽餐，避免煙酒，減少興奮性物質(zhì)的攝入，晚上不要養(yǎng)成在床上閱讀，工作，看電視，看電腦，看手機的習(xí)慣，睡覺環(huán)境應(yīng)黑暗無噪音，通風(fēng)整潔，溫度適中。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 1904次
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睡眠不好該怎么辦睡眠不好考慮是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如內(nèi)分泌失調(diào)、胃食管反流等，可以通過加強護理、藥物等方式治療。一、生理因素：如果在睡覺前經(jīng)常劇烈運動，會加快身體新陳代謝的速度，影響正常的睡眠質(zhì)量，通常在睡覺前不可以做劇烈運動，保持心情睡著，能夠調(diào)整睡眠質(zhì)量，一般無需特殊治療。二、病理因素：1、
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-20 0次
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睡眠特別不好該怎么辦睡眠特別不好一般可以選擇合理飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、服用藥物等方法緩解，出現(xiàn)這一現(xiàn)象可能是精神緊張、過度疲勞等原因引起的。1、合理飲食：平時晚上不要吃的太多，適量就好，以免食物消化不完而影響睡眠，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，咖啡和茶會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，也要避免食用，睡前可以喝一杯熱牛奶或
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
