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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7657次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 3561次

• 輕至中度脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪對(duì)肝臟產(chǎn)生一個(gè)慢性肝臟的炎癥，根據(jù)癥狀、彩超結(jié)果以及肝功能的結(jié)果可以分為輕度，中度和重度，還可能出現(xiàn)脂肪肝性肝炎，肝硬化甚至肝癌。它們的治療最根本的治療或者說最基本的治療就是積極的改善生活方式，控制體重。第一，飲食控制。要根據(jù)每天工作生活的強(qiáng)度來調(diào)整飲食的總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的低脂低鹽的飲食，限制和減少動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高熱量的食物，多吃各種蔬菜，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及豐富的維生素的水果，同時(shí)最好不要喝酒。第二，增加運(yùn)動(dòng)。一定要積極參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，讓體重逐漸下降到正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝病情可以得到較好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-03 4196次

• 輕至中度脂肪肝的危害
  輕中度脂肪肝一般危害不是很大，但是也要注意要給予及時(shí)的調(diào)整。輕中度脂肪肝一般是表現(xiàn)為單純性的脂肪肝，患者一般沒有明顯的癥狀，檢查肝功能往往是正常的。這個(gè)時(shí)候主要就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來控制脂肪肝。在飲食方面一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，還要避免糖分較高、熱量比較高的食物，同時(shí)要戒酒，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。除了飲食之外，還要增加鍛煉，多進(jìn)行鍛煉，減輕體重，改善脂肪肝。一般通過飲食控制和鍛煉可以完全治愈脂肪肝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-19 2015次

• 輕度脂肪肝怎么辦
  患上輕度脂肪肝以后，患者在飲食上要少吃豬肉和牛肉，對(duì)于輕度脂肪肝患者還要多喝牛奶，多吃水果蔬菜，不良的飲食習(xí)慣是輕度脂肪肝患者要及時(shí)的糾正，千萬(wàn)不要快速吃飯，也不要暴飲暴食，平時(shí)的時(shí)候也要戒煙戒酒，因?yàn)樵诰凭饔孟?，輕度脂肪肝患者的病情會(huì)持續(xù)惡化。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 2802次

• 中度脂肪肝,該怎么辦?
  病情分析：中度脂肪肝都是在B超或CT檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的。檢查出中度脂肪肝后，患者首先要尋找引起這脂肪肝的病因。脂肪肝常見的病因包括高脂血癥、2型糖尿病、長(zhǎng)期大量飲酒等。在明確具體病因后，再對(duì)癥治療。意見建議：中度脂肪肝的患者要注意清淡飲食，并且應(yīng)該控制進(jìn)食量，肥胖患者要減肥，長(zhǎng)期大量飲酒者首先要忌酒。如果肝功能也有異常，還需要保肝對(duì)癥治療。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 2105次

• 脂肪肝輕度到中度
  脂肪肝輕度指的是肝臟的脂肪浸潤(rùn)在5%到33%,眾多的脂肪肝，指的是肝臟的脂肪浸潤(rùn)在33%到67%之間。脂肪肝的患者在輕度的時(shí)候，如果任由病情發(fā)展沒有祛除誘因，干燥的脂肪沉積繼續(xù)增加，就可以從輕度的脂肪肝進(jìn)展到中度的脂肪肝。關(guān)于脂肪肝的處理一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，如果是代謝綜合征肥胖所出現(xiàn)的脂肪
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 381次

• 脂肪肝輕度到中度
  脂肪肝輕度指的是肝臟的脂肪浸潤(rùn)在5%到33%,眾多的脂肪肝，指的是肝臟的脂肪浸潤(rùn)在33%到67%之間。脂肪肝的患者在輕度的時(shí)候，如果任由病情發(fā)展沒有祛除誘因，干燥的脂肪沉積繼續(xù)增加，就可以從輕度的脂肪肝進(jìn)展到中度的脂肪肝。關(guān)于脂肪肝的處理一定要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析，如果是代謝綜合征肥胖所出現(xiàn)的脂肪
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 134次