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如何預(yù)防打呼嚕

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醫(yī)生主講實錄

打呼嚕是日常生活中的一種常見癥狀,如何預(yù)防打呼嚕?首先應(yīng)該根據(jù)患者自身的情況來進行判斷。如果患者過于肥胖或咽腔狹窄可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)打呼嚕,所以在睡眠時應(yīng)該盡量保持側(cè)身睡眠,以免因舌根后墜造成咽喉部阻塞。另外對于體重超重或肥胖的患者,應(yīng)該加強體育鍛煉,減輕體重使患者的BMI指數(shù)恢復(fù)到正常的范圍。

另外,在出現(xiàn)鼻腔阻塞時可以使用一些藥物來使鼻腔黏膜通暢,也可以緩解打呼嚕的現(xiàn)象

以上內(nèi)容僅供參考

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