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醫(yī)生主講實錄

髕骨骨折的患者,在恢復期間可以采取如下幾種鍛煉的方式。

一,在手術后的早期,需要采取股四頭肌的等長收縮鍛煉。在這個時候,由于已經對骨折的部位進行了充分的復位和固定,所以在此時患者可以通過自主收縮股四頭肌的方式來加速此處的血液循環(huán),繼而促進骨折愈合。此時患者可以將手放在大腿上,逐步的感覺到大腿繃緊,然后再緩慢的放松。

二,患者可以在去除掉外固定之后,練習膝關節(jié)的主動活動。此時推薦患者練習膝關節(jié)的直腿抬高。在練習了一段時間之后,可以主動的屈曲、伸直膝關節(jié)。而在患者可以下地負重活動之后,可以緩慢的練習這一側膝關節(jié)的過度屈曲,也就是下蹲。

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