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為你推薦

• 怎么提高性能力

  首先一個(gè)身心健康的人一般性能力都是比較好的，因此在生活中身心健康受到干擾的時(shí)候，性能力就不會(huì)太好了，優(yōu)先建議保持良好的身體素質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，盡可能減少抽煙、喝酒、熬夜，把社會(huì)、生活等各方面壓力都降低。另外對(duì)于久坐等情況也要受到限制，建議積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，像游泳、慢跑等都是有非常有幫助的。同時(shí)也建議服用一些在中醫(yī)里有一定壯陽(yáng)作用的食品，如牛、羊肉，對(duì)性能力提高都是非常有幫助的，身體素質(zhì)好，身心健康，性能力才會(huì)保持良好的狀態(tài)。如果持續(xù)出現(xiàn)性能力不足，建議去醫(yī)院積極的檢查一下。

  

  01:21
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-15 6362次

• 喝酒會(huì)提高性能力嗎

  患者：你好，俗話說(shuō)：酒能助興。那么是不是說(shuō)喝酒也會(huì)提高男性的性能力呢？藥師：你說(shuō)的“酒能助興”是說(shuō)適量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦細(xì)胞代謝，讓人處于興奮狀態(tài)，但是對(duì)于男性勃起功能來(lái)說(shuō)，喝酒后由于酒精的刺激作用，會(huì)使陰莖長(zhǎng)時(shí)間充血從而會(huì)導(dǎo)致微細(xì)神經(jīng)的松懈，產(chǎn)生神經(jīng)刺激的麻木感，此時(shí)再進(jìn)行性生活，有可能會(huì)使陰莖持續(xù)處于麻木狀態(tài)，從而增加陽(yáng)痿的可能性，所以不要指望喝酒來(lái)提高性能力。如果你存在勃起不給力，性生活不滿意的情況可以用藥治療?；颊撸号?，原來(lái)是這樣啊，我確實(shí)是有時(shí)候勃起無(wú)力疲軟，那該怎樣用藥呢？藥師：目前臨床中治療勃起功能障礙的藥物有西地那非類，比如（金戈）西地那非等等，藥物可以促進(jìn)陰莖勃起，提高勃起硬度，延長(zhǎng)勃起時(shí)間，在性生活前1小時(shí)左右服用，有效時(shí)間可以持續(xù)4個(gè)小時(shí)。你可以按照療程用藥治療。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-11-10 17685次

• 如何鍛煉性能力
  鍛煉性能力的首要措施是和諧雙方情感，如果由于情感矛盾，會(huì)直接影響性功能正常發(fā)揮，容易導(dǎo)致出現(xiàn)勃起障礙，射精過(guò)快等性功能低下的表現(xiàn)。另外，可以堅(jiān)持每天安排適度的提肛訓(xùn)練，通過(guò)增強(qiáng)盆底肌張力促使性神經(jīng)功能正常發(fā)揮。在性過(guò)程中做好性感受交流，總結(jié)性經(jīng)驗(yàn)，可以有效提高性愉悅感受，提高性能力。在日常生活中可以適度安排散步，跑步以及籃球運(yùn)動(dòng)等，由于適度的鍛煉可以促使性激素旺盛分泌，增強(qiáng)自身體質(zhì)，從而達(dá)到提高性能力的鍛煉效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-11 1952次

• 鍛煉性能力的方法
  鍛煉性能力并無(wú)特殊方法，主要是和鍛煉憋尿及功能類似的一個(gè)運(yùn)動(dòng)療法，也就是鍛煉盆底肌的收縮、控精能力。因?yàn)樾阅芰χ饕揽筷幥o的勃起，以及神經(jīng)的調(diào)控來(lái)控制射精時(shí)間，睪丸產(chǎn)生精子通過(guò)輸精管進(jìn)入精囊儲(chǔ)存。而射精是精囊由于周圍的肌肉和精囊本身強(qiáng)烈收縮，進(jìn)入射精管，通過(guò)前列腺進(jìn)入尿道，從而射出體外。因此盆底肌肉性功能以及性能力當(dāng)中就顯得尤為重要。比如憋小便或者憋大便的動(dòng)作，在排尿排便之后，每天可以不定期的進(jìn)行憋尿、憋便的動(dòng)作。但是不建議有大便和有尿液的情況下進(jìn)行，以免長(zhǎng)此以往對(duì)于排便功能和排尿功能產(chǎn)生影響。而是在排空二便的情況下，無(wú)論坐著、站著、運(yùn)動(dòng)還是靜止，均可以進(jìn)行憋尿、憋便此類動(dòng)作，收縮肛門、收縮陰囊這樣可以鍛煉盆底肌的能力。比如每天早晨運(yùn)動(dòng)三十下，中午運(yùn)動(dòng)三十下，晚上運(yùn)動(dòng)三十下，長(zhǎng)此以往可能會(huì)對(duì)性能力的提高有一定療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2018-12-03 67818次

• 怎么提高性能力
  病情分析：通過(guò)以下方法可提高性能力：一，飲食上適當(dāng)多進(jìn)食，提高性能力的食物，比如生蠔，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增強(qiáng)性欲，提高性功能。二，適當(dāng)服用補(bǔ)藥，比如淫羊藿，菟絲子，枸杞，山藥等。三，男性必要時(shí)服用萬(wàn)艾可，金戈，神度等藥物，提高陰莖勃起功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：建議提高性能力應(yīng)避免抽煙喝酒，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食高脂食物。男性避免熱水坐浴。避免長(zhǎng)期手淫，避免縱欲過(guò)度。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-22 3504次

• 怎樣提高性能力
  首先要加強(qiáng)身體的鍛煉。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性。鍛煉能夠加速機(jī)體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對(duì)于維持其勃起的能力是有益的。也可以多吃一些壯陽(yáng)的食物。比如動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-21 4506次

• 如何提升性能力
  性能力的提升是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)，這不僅關(guān)乎個(gè)人幸福，也影響家庭和諧。科學(xué)的方法能幫助我們有效改善性功能，提升生活質(zhì)量。以下是一些建議：首先，調(diào)整飲食是基礎(chǔ)。適當(dāng)增加對(duì)山藥、韭菜、海參等食物的攝入，它們富含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)體質(zhì)，從而間接提
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 怎樣提高性能力
  可以通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式提高性能力。1、調(diào)整作息時(shí)間：如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致性欲下降，首先需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且睡眠的時(shí)間應(yīng)控制在6個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)左右，對(duì)提高性能力有一定的幫助。2、調(diào)整飲食：當(dāng)性能力出現(xiàn)降低的情況時(shí)，和不良
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次