針對(duì)于結(jié)腸癌具體的預(yù)防措施主要包括以下方面：比如戒煙，避免吃油炸的食品。
還有改變一些不良的生活方式，比如不能熬夜，不要酗酒，不要情緒過于緊張，悲觀。
而且適當(dāng)?shù)脑黾右恍├w維膳食，還有多種維生素的攝入。
而且保持長期的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
而且對(duì)于體檢項(xiàng)目中，要定期進(jìn)行結(jié)腸癌的篩查。早期發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌或者是癌前病變，能夠早期進(jìn)行治療和預(yù)防。
結(jié)腸癌具體要如何預(yù)防？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-14 1210次
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高隨寬
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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馬華崇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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如何預(yù)防結(jié)腸癌結(jié)腸癌是一種比較常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤最常見的表現(xiàn)就是大便性狀改變，大便帶血，有的會(huì)有腹部包塊。（1）一般來說預(yù)防結(jié)腸癌首先要做到一個(gè)適當(dāng)鍛煉身體，長時(shí)間不鍛煉的人，可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)比較差，這個(gè)不利于身體健康，適當(dāng)鍛煉身體有助于增強(qiáng)自身的體質(zhì)可以預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。（2）是合理調(diào)整飲食，飲食里面應(yīng)該富含纖維素的食物多吃一點(diǎn)，比如說新鮮的蔬菜水果這些可以縮短糞便中的致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸時(shí)間保持大便通暢，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的作用。（3）是減少脂肪和蛋白的攝入，高脂肪的飲食是導(dǎo)致結(jié)腸癌的主要病因，日常飲食中需要減少脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，這樣可以減少其分解物的里面的致癌物的對(duì)腸道的刺激，也可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的癌變，所以說減少這些食物的攝入也可以有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病幾率了。語音時(shí)長 01:47”
孫偉
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如何預(yù)防結(jié)腸癌？在日常生活中，對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防，一般建議做好以下幾點(diǎn)。第一，建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周可以進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)半小時(shí)左右。第二，保持輕松愉悅的心情，保持良好的生活規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。第三，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢攒浕蟊?，保持排便順暢。第四，戒煙戒酒，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外還要定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉要積極的切除。語音時(shí)長 01:21”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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如何預(yù)防結(jié)腸癌病情分析：戒煙，限酒，避免吃一些油炸食品，也不要吃一些不新鮮的，比如腌制的食品。適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入以及維生素的攝入。進(jìn)行有氧的體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽。保持愉悅平衡的心態(tài)，保證充足的睡眠狀態(tài)。意見建議：平時(shí)注意體格檢查，定期檢查大便常規(guī)及潛血，并且必要時(shí)還可以做腸道內(nèi)窺鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)可疑病變，及時(shí)的進(jìn)行活組織檢查，進(jìn)行相應(yīng)的治療和護(hù)理。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-06-07 802次
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朱希山
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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