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• 睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺時(shí)腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5370次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 89673次

• 腳抽筋是怎么回事
  腳部出現(xiàn)抽筋的情況屬于日常生活中非常容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腳抽筋的情況引起的原因還是比較多的，如腳踝部位外感風(fēng)寒或者是由于身體內(nèi)缺鈣，缺鉀，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良等一些情況。如果身體內(nèi)鈣物質(zhì)比較少，肌肉就容易異常的興奮，從而就會(huì)引起抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳抽筋的情況還不能排除近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于長(zhǎng)距離的行走，從而引起了局部的新陳代謝，乳酸大量堆積，從而引起了腳抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳抽筋的情況后，可以適當(dāng)配合著熱敷或者是熱水泡腳，或者是按摩等一些方式來幫助緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 16456次

• 睡覺抽筋怎么回事
  抽筋也叫肌肉痙攣，是肌肉自己進(jìn)行了一種強(qiáng)制性的收縮，從而導(dǎo)致患者腿部的肌肉出現(xiàn)疼痛或者是腿部的肌肉僵硬、緊繃等一些癥狀的發(fā)生。夜晚睡眠的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋原因其實(shí)還比較多的：第一，勞累過度，白天腿部長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部酸性代謝產(chǎn)物乳酸大量的堆積，沒能及時(shí)的代謝掉從而引發(fā)出現(xiàn)抽筋。第二，缺鈣，如果身體內(nèi)大量的缺鈣肌肉就會(huì)異常的興奮，從而引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣。第三，就是由于寒冷刺激，夜晚睡眠的時(shí)候腿部長(zhǎng)時(shí)間的暴露在外，受了寒冷的刺激局部的血液循環(huán)不暢而引發(fā)出現(xiàn)的抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 6597次

• 睡覺腳抽筋是怎么回事
  病情分析：這種情況考慮是由于患者身體內(nèi)缺乏鈣元素而造成的，或者白天走了很多的路，造成的疲勞情況。其次有可能是帕金森病的前期癥狀。意見建議：建議患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡早接受治療，避免影響病情，平時(shí)要少做劇烈運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)也可以去按摩，熱敷的方式改善病情癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1202次

• 孕婦晚上睡覺腳抽筋是怎么回事
  病情分析：孕婦晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)腳抽筋，這時(shí)常常要考慮是由于孕婦缺鈣而引起的表現(xiàn)，所以建議孕婦在懷孕4個(gè)月后都應(yīng)該常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣。意見建議：因?yàn)榕栽趹言?個(gè)月后，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所需要的鈣元素特別多，如果沒有進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)充，平時(shí)攝入又不夠，那就會(huì)引起缺鈣癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳抽筋，還可能出現(xiàn)小腿酸痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 3203次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧?kù)o的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動(dòng)中，突如其來的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過度使用：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉過度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒有充分休息和恢復(fù)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腳抽筋是怎么回事
  腳抽筋考慮是寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出癥、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、寒冷刺激：如果長(zhǎng)時(shí)間生活在寒冷環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致肌肉受冷收縮，當(dāng)血管收縮時(shí)，會(huì)影響機(jī)體血液循環(huán)，容易出現(xiàn)腳抽筋的癥狀。需要通過開空調(diào)的方式提高室內(nèi)溫度。2、過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，會(huì)使腿
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次