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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃瓜子一般的情況下不會(huì)導(dǎo)致便秘的,吃瓜子對(duì)于改善便秘有一定的作用。如果一個(gè)人經(jīng)常大便干燥或者是存在一些便秘的狀況,那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕献?,因?yàn)楣献赢?dāng)中是富含油脂的,這些油脂可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

我們常用的一些潤(rùn)腸通便的中藥,比如麻子仁、柏子仁都是含有一定油脂的,而瓜子當(dāng)中也是富含油脂,因此能夠起到潤(rùn)腸通便,改善便秘的作用。對(duì)于便秘的人,也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r的蔬菜和水果,來(lái)改善胃腸的蠕動(dòng),也可以養(yǎng)成每天揉腹部的習(xí)慣來(lái)改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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