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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數(shù)情況下會通過機體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10276次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11562次

• 低燒為什么會肌肉酸痛
  低燒可由病毒、細菌、結核桿菌、真菌、立克次體、衣原體、支原體、寄生蟲等感染引起。當病原體感染機體時會出現(xiàn)低燒，低燒后患者會引起毒素釋放從而出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。隨著疾病的發(fā)展，當用藥以后病毒、細菌、真菌、支原體、立克次體、寄生蟲被消滅后肌肉酸痛的癥狀自然也會緩解。因此，當患者出現(xiàn)低燒、肌肉酸痛時我們可以給予抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗寄生蟲等藥物進行抗感染治療，同時可以口服布洛芬、洛索洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥物進行控制癥狀治療。同時多喝水，勤排尿，注意休息既可緩解癥狀，又可加速疾病的愈合。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-24 15588次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛
  這種情況主要還是鍛煉時肌肉處于高度緊張的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而使體內肌酸激酶分泌過高引起肌肉酸痛的癥狀，這就是鍛煉以后肌肉出現(xiàn)酸痛的原因。針對于這種酸痛的癥狀一般的治療辦法還是囑咐病人以休息為主，如果是繼續(xù)活動勞累，這種酸痛的癥狀很難改善的。另外千萬不能受涼，受涼也會使肌肉進行收縮而加重癥狀。堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯的，外用活血化瘀膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物就可以，再就是對于這樣的病人也可配合理療，比如按摩、烤電、針灸等。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-03 40603次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛
  病情分析：這可能是用力不當或者鍛煉過度引起的肌肉酸痛。鍛煉過度會使肌肉分泌不飽和脂肪酸過多，引起疼痛的癥狀，可以每天晚上熱敷一下。如果癥狀嚴重，可以口服消炎止痛的藥物，還可以做理療，針灸，推拿按摩等治療。意見建議：建議休息一段時間，避免劇烈運動，不能受風著涼，鍛煉前要有熱身運動，避免肌肉拉傷，鍛煉也有一個循序漸進的過程，不可過度。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 2203次

• 低燒，渾身肌肉酸痛，無力怎么回事
  病情分析：導致患者出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多，像患者有一些感冒或者是有病毒感染，有一些肺炎這些癥狀都有可能會導致患者出現(xiàn)低燒，渾身肌肉酸痛，無力的現(xiàn)象。建議可以帶患者去醫(yī)院做一個血液常規(guī)，拍個胸片，做一個肺部的ct，檢查一下，找出病因，對癥治療。意見建議：建議患者在治療期間一定要注意放松心情，飲食清淡，多休息，不要過度勞累，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。同時注意增加飲食的營養(yǎng)，提高患者身體的抵抗力。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-07-14 9906次

• 低燒為什么會肌肉酸痛
  低燒時肌肉酸痛主要是因為病原體感染或身體應激反應導致肌肉產生乳酸堆積。低燒狀態(tài)下，身體為了對抗病原體，會產生一系列的免疫反應，其中包括肌肉收縮產生的熱量來幫助提高體溫，這一過程中肌肉代謝增強，乳酸等代謝產物增多，從而引發(fā)肌肉酸痛。以下是低燒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛
  鍛煉后肌肉會酸痛是因為乳酸堆積、肌肉纖維拉傷等原因引起的，也可能是患者存在身體疾病導致，如皮肌炎等。一，乳酸堆積：若患者在平時鍛煉比較少或者長時間不進行鍛煉，在突然進行大量鍛煉后，如跑步、跳繩、打球等，就會導致大量的乳酸在體內產生，使肌肉發(fā)生收縮，從而出現(xiàn)所述情況，建議患者此時要減少運動量，適當鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次