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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成?，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調(diào)理會導致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機能，提高免疫力?？梢酝ㄟ^服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 34216次

• 經(jīng)常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫(yī)學上來說是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關(guān)，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質(zhì)量不高的，那這種的話我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關(guān)，但是發(fā)病率相對來說也是比較低的。多數(shù)的人還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于這個重大的應(yīng)激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調(diào)升，或者是親人的一些去世，重大的一些應(yīng)激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 20934次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足、氣虛、缺氧、血虛、腦供血不足，在腦缺氧、缺血狀態(tài)下，腦細胞異位放電，大量負電荷流出，人體處于虛損性亢奮狀態(tài)。臨床表現(xiàn)為氣血不足、體質(zhì)虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短，血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、女性月?jīng)量少、延期或閉經(jīng)、舌淡脈弱。
  語音時長 01:14”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-27 5969次

• 氣血不足失眠
  氣血不足和失眠是很多人在生活當中都會出現(xiàn)的情況，氣血不足會讓患者出現(xiàn)貧血頭暈?zāi)X脹，還有意識恍惚，身體乏力的情況。失眠更是困擾很多的患者，讓患者的生活質(zhì)量下降，氣血不足失眠應(yīng)如何的去調(diào)理。針對失眠患者需要做到的是要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息。在天氣變化的時候，注意做好防寒保暖的工作。飲食方面應(yīng)該以清淡為主，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物就可以。
  語音時長 1:29”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 15591次

• 氣血不足是怎么回事
  氣血不足是一個中醫(yī)的術(shù)語，可以見于很多疾病?？梢砸娪谝恍┞约膊。愿窝?，冠心病，風心病，肺心病，貧血，和一些消耗性疾病，代謝性疾病如糖尿病，都可以有氣血不足的情況存在。是由于慢性疾病損傷氣血而導致面色灰暗無華，皮膚發(fā)黃，甚至起色斑等氣血不足的表現(xiàn)。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 2502次

• 氣血不足會失眠嗎
  病情分析：氣血不足，會引起失眠多夢。氣血不足影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和大腦的調(diào)理能力，導致精神狀態(tài)不是很好，晚上睡眠的質(zhì)量也不會很高，因此出現(xiàn)失眠多夢。意見建議：患者可能也會伴有身體倦怠、肢體乏力、少氣懶言、面色萎黃、肢體麻木、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。在治療上主要是以益氣養(yǎng)血、寧心安神為主，患者可以選用益氣養(yǎng)血口服液、歸脾丸、八珍顆粒等進行調(diào)理。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-29 1802次

• 氣血不足失眠如何調(diào)理
  氣血不足導致的失眠，可以通過以下方法進行調(diào)理：1.飲食調(diào)理：飲食是調(diào)理氣血不足的重要途徑。建議多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。同時，適當攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蛋、奶等，有助于補充氣血。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 氣血不足失眠如何調(diào)理
  氣血不足導致失眠的患者不應(yīng)過度勞累，同時白天避免休息時間過長，以免影響夜間睡眠。飲食有節(jié)，加強營養(yǎng)，平時可以多吃雞鴨魚肉、山藥、茯苓、粳米等。睡前不吸煙，不喝酒或濃茶。治療上應(yīng)從健脾養(yǎng)心入手，補充氣血化生之源。選用補氣補血及補腎精、腎陽之品，如人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、甘草、當歸、熟地、白芍、川芎等。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-17 3202次