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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10680次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294245次

• 跳繩能預(yù)防宮外孕嗎
  跳繩并不能預(yù)防宮外孕的。性生活之后精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔到達(dá)輸卵管，與卵子相遇結(jié)合形成受精卵，受精卵會(huì)通過(guò)輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能向?qū)m腔內(nèi)游走。女性在懷孕之后并不能控制是宮外孕還是宮內(nèi)孕的，如果受精卵在輸卵管游走的過(guò)程中受到阻礙，比如輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能下降或者輸卵管存在畸形，輸卵管管腔部分粘連，腫脹充血，受精卵就有可能在輸卵管部位著床，導(dǎo)致宮外孕的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 1898次

• 跳繩可以預(yù)防宮外孕嗎
  宮外孕的發(fā)生一般是輸卵管的慢性炎癥導(dǎo)致，一般臨床有過(guò)輸卵管炎癥，這樣的患者會(huì)出現(xiàn)宮外孕。跳繩不能預(yù)防宮外孕，宮外孕如果一旦出現(xiàn)診斷成立，如果跳繩它會(huì)加重宮外孕破裂的，所以跳繩不能預(yù)防宮外孕。要想預(yù)防宮外孕，一定預(yù)防輸卵管炎癥發(fā)生，要想避免輸卵管炎癥發(fā)生，臨床一般可以少做人流，少做藥物流產(chǎn)。各種宮腔操作術(shù)后如果操作不當(dāng)或者是術(shù)后沒(méi)有好好消炎對(duì)癥治療，都會(huì)引發(fā)輸卵管炎癥，導(dǎo)致宮外孕情況發(fā)生。再有，如果有盆腔炎，陰道炎沒(méi)有積極治療會(huì)出現(xiàn)炎癥，逆行感染情況也會(huì)出現(xiàn)供宮外孕的情況發(fā)生，所以如果要是想預(yù)防宮外孕，一定防止輸卵管炎癥發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-19 2479次

• 跳繩可以預(yù)防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩是不能夠起到預(yù)防宮外孕的作用的。宮外孕最常見(jiàn)的原因就是輸卵管炎癥、輸卵管發(fā)育不良等。跳繩是一項(xiàng)非常有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)，與預(yù)防宮外孕是沒(méi)有關(guān)系的。意見(jiàn)建議：如果想要預(yù)防宮外孕，平時(shí)就應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性交。最好是不用采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕，宮內(nèi)節(jié)育器避孕失敗是有可能發(fā)生異位妊娠的。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-25 1204次

• 宮外孕手術(shù)多久跳繩
  病情分析：女性宮外孕手術(shù)之后，一般一個(gè)月左右的時(shí)間是可以跳繩的，但是與個(gè)人的體質(zhì)術(shù)后身體的恢復(fù)情況也是有關(guān)的。如果女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱，術(shù)后身體恢復(fù)的相對(duì)比較慢，跳繩的時(shí)間也需要相應(yīng)的推遲，可能需要一個(gè)半月甚至兩個(gè)月的時(shí)間。意見(jiàn)建議：患有宮外孕手術(shù)之后的一個(gè)月內(nèi)，建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。也不要性生活，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 703次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說(shuō)法是完全沒(méi)有任何科學(xué)道理的，因?yàn)閷m外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個(gè)就是由于輸卵管的慢性炎癥所導(dǎo)致的，由于輸卵管的官腔特別細(xì)，一旦出現(xiàn)慢性炎癥就很可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管通而不暢，受精卵沒(méi)有辦法進(jìn)入到宮腔當(dāng)中，在輸卵管內(nèi)著床就造成宮外孕，第二個(gè)就是由于輸卵管發(fā)育異
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 437次

• 跳繩穿壓力襪能預(yù)防小腿粗嗎
  跳繩穿壓力襪不能完全預(yù)防小腿粗。跳繩是一項(xiàng)廣受歡迎的健身活動(dòng)，而壓力襪作為運(yùn)動(dòng)裝備的一種，近年來(lái)也受到不少運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的青睞。然而，穿壓力襪并不能完全預(yù)防小腿粗。壓力襪的主要功能是改善下肢血液循環(huán)，減輕組織水腫，緩解肌肉疲勞，并非專(zhuān)門(mén)用于預(yù)防
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次