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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10700次

• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因?yàn)樘K需要彈跳，需要對(duì)腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時(shí)候腳后跟都離不開地，就是不會(huì)顛腳尖，做彈跳的動(dòng)作、跳繩的動(dòng)作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因?yàn)椴荒芸刂颇_的姿勢(shì)，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時(shí)候，腳丫屬于稍微內(nèi)翻、內(nèi)旋的位置，扁平足只會(huì)在外翻的位置，而這個(gè)力量對(duì)于腳內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)有非常大的沖擊和損傷，只會(huì)加重腳結(jié)構(gòu)的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進(jìn)展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 4950次

• 跳繩可以預(yù)防宮外孕嗎
  宮外孕的發(fā)生一般是輸卵管的慢性炎癥導(dǎo)致，一般臨床有過輸卵管炎癥，這樣的患者會(huì)出現(xiàn)宮外孕。跳繩不能預(yù)防宮外孕，宮外孕如果一旦出現(xiàn)診斷成立，如果跳繩它會(huì)加重宮外孕破裂的，所以跳繩不能預(yù)防宮外孕。要想預(yù)防宮外孕，一定預(yù)防輸卵管炎癥發(fā)生，要想避免輸卵管炎癥發(fā)生，臨床一般可以少做人流，少做藥物流產(chǎn)。各種宮腔操作術(shù)后如果操作不當(dāng)或者是術(shù)后沒有好好消炎對(duì)癥治療，都會(huì)引發(fā)輸卵管炎癥，導(dǎo)致宮外孕情況發(fā)生。再有，如果有盆腔炎，陰道炎沒有積極治療會(huì)出現(xiàn)炎癥，逆行感染情況也會(huì)出現(xiàn)供宮外孕的情況發(fā)生，所以如果要是想預(yù)防宮外孕，一定防止輸卵管炎癥發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-19 2479次

• 跳繩能預(yù)防宮外孕嗎
  跳繩并不能預(yù)防宮外孕的。性生活之后精子通過宮頸進(jìn)入宮腔到達(dá)輸卵管，與卵子相遇結(jié)合形成受精卵，受精卵會(huì)通過輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能向?qū)m腔內(nèi)游走。女性在懷孕之后并不能控制是宮外孕還是宮內(nèi)孕的，如果受精卵在輸卵管游走的過程中受到阻礙，比如輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能下降或者輸卵管存在畸形，輸卵管管腔部分粘連，腫脹充血，受精卵就有可能在輸卵管部位著床，導(dǎo)致宮外孕的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 1899次

• 跳繩能預(yù)防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩不能預(yù)防宮外孕。如果發(fā)現(xiàn)宮外孕的時(shí)候，跳繩會(huì)加重宮外孕破裂的。想要預(yù)防宮外孕，應(yīng)該在懷孕之前去醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查，還應(yīng)該做一個(gè)輸卵管功能的檢查，如輸卵管通水或者是輸卵管造影。意見建議：建議積極治療陰道炎和宮頸炎，避免上行感染而導(dǎo)致輸卵管炎，引起輸卵管粘連、堵塞，容易導(dǎo)致宮外孕的情況。平時(shí)如果沒有備孕的打算，一定要做好避孕的措施避免增加人流或者是清宮的幾率。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-08 801次

• 宮外孕手術(shù)多久跳繩
  病情分析：女性宮外孕手術(shù)之后，一般一個(gè)月左右的時(shí)間是可以跳繩的，但是與個(gè)人的體質(zhì)術(shù)后身體的恢復(fù)情況也是有關(guān)的。如果女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱，術(shù)后身體恢復(fù)的相對(duì)比較慢，跳繩的時(shí)間也需要相應(yīng)的推遲，可能需要一個(gè)半月甚至兩個(gè)月的時(shí)間。意見建議：患有宮外孕手術(shù)之后的一個(gè)月內(nèi)，建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。也不要性生活，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 703次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說法是完全沒有任何科學(xué)道理的，因?yàn)閷m外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個(gè)就是由于輸卵管的慢性炎癥所導(dǎo)致的，由于輸卵管的官腔特別細(xì)，一旦出現(xiàn)慢性炎癥就很可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管通而不暢，受精卵沒有辦法進(jìn)入到宮腔當(dāng)中，在輸卵管內(nèi)著床就造成宮外孕，第二個(gè)就是由于輸卵管發(fā)育異
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 437次

• 經(jīng)期可以跳繩嗎,跳繩的好處
  經(jīng)期指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期通常不可以跳繩，所以一般是沒有好處的。月經(jīng)期的女性因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮，陰道流血，在這種情況下女性的身體相對(duì)會(huì)虛弱，容易疲勞，應(yīng)該以休息為主，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。所以月經(jīng)期跳繩對(duì)女性來(lái)說沒有好處，反倒有害處的。在跳繩的過程當(dāng)中，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)容易使經(jīng)血逆流，造成子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 577次