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為你推薦

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10702次

• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因?yàn)樘K需要彈跳，需要對(duì)腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時(shí)候腳后跟都離不開地，就是不會(huì)顛腳尖，做彈跳的動(dòng)作、跳繩的動(dòng)作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因?yàn)椴荒芸刂颇_的姿勢(shì)，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時(shí)候，腳丫屬于稍微內(nèi)翻、內(nèi)旋的位置，扁平足只會(huì)在外翻的位置，而這個(gè)力量對(duì)于腳內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)有非常大的沖擊和損傷，只會(huì)加重腳結(jié)構(gòu)的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進(jìn)展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 4951次

• 跳繩能預(yù)防宮外孕嗎
  跳繩并不能預(yù)防宮外孕的。性生活之后精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔到達(dá)輸卵管，與卵子相遇結(jié)合形成受精卵，受精卵會(huì)通過(guò)輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能向?qū)m腔內(nèi)游走。女性在懷孕之后并不能控制是宮外孕還是宮內(nèi)孕的，如果受精卵在輸卵管游走的過(guò)程中受到阻礙，比如輸卵管的纖毛蠕動(dòng)功能下降或者輸卵管存在畸形，輸卵管管腔部分粘連，腫脹充血，受精卵就有可能在輸卵管部位著床，導(dǎo)致宮外孕的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 1900次

• 宮外孕手術(shù)多久跳繩
  女性得宮外孕手術(shù)之后1個(gè)月才可以跳繩的，宮外孕手術(shù)之后的1個(gè)月內(nèi)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。如果女性體質(zhì)較好，術(shù)后恢復(fù)較快，基本1個(gè)月的時(shí)間，身體可以恢復(fù)正常，但是有的女性體質(zhì)相對(duì)比較弱，術(shù)后身體恢復(fù)得相對(duì)比較慢，跳繩的時(shí)間需要相應(yīng)的推遲，可能需要1個(gè)半月甚至2個(gè)月的時(shí)間。女性得宮外孕手術(shù)之后也需要定期抽血化驗(yàn)人絨毛膜促性腺激素，觀察激素水平的下降情況，一直監(jiān)測(cè)到激素水平恢復(fù)正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-13 3461次

• 跳繩可以預(yù)防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩是不能夠起到預(yù)防宮外孕的作用的。宮外孕最常見(jiàn)的原因就是輸卵管炎癥、輸卵管發(fā)育不良等。跳繩是一項(xiàng)非常有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)，與預(yù)防宮外孕是沒(méi)有關(guān)系的。意見(jiàn)建議：如果想要預(yù)防宮外孕，平時(shí)就應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性交。最好是不用采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕，宮內(nèi)節(jié)育器避孕失敗是有可能發(fā)生異位妊娠的。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-25 1204次

• 跳繩能預(yù)防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩不能預(yù)防宮外孕。如果發(fā)現(xiàn)宮外孕的時(shí)候，跳繩會(huì)加重宮外孕破裂的。想要預(yù)防宮外孕，應(yīng)該在懷孕之前去醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查，還應(yīng)該做一個(gè)輸卵管功能的檢查，如輸卵管通水或者是輸卵管造影。意見(jiàn)建議：建議積極治療陰道炎和宮頸炎，避免上行感染而導(dǎo)致輸卵管炎，引起輸卵管粘連、堵塞，容易導(dǎo)致宮外孕的情況。平時(shí)如果沒(méi)有備孕的打算，一定要做好避孕的措施避免增加人流或者是清宮的幾率。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-08 801次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說(shuō)法是完全沒(méi)有任何科學(xué)道理的，因?yàn)閷m外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個(gè)就是由于輸卵管的慢性炎癥所導(dǎo)致的，由于輸卵管的官腔特別細(xì)，一旦出現(xiàn)慢性炎癥就很可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管通而不暢，受精卵沒(méi)有辦法進(jìn)入到宮腔當(dāng)中，在輸卵管內(nèi)著床就造成宮外孕，第二個(gè)就是由于輸卵管發(fā)育異
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 437次

• 經(jīng)期可以跳繩嗎,跳繩的好處
  經(jīng)期指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期通常不可以跳繩，所以一般是沒(méi)有好處的。月經(jīng)期的女性因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮，陰道流血，在這種情況下女性的身體相對(duì)會(huì)虛弱，容易疲勞，應(yīng)該以休息為主，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。所以月經(jīng)期跳繩對(duì)女性來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處，反倒有害處的。在跳繩的過(guò)程當(dāng)中，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)容易使經(jīng)血逆流，造成子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 577次