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• 肌張力高最佳治療時間

  小兒腦癱的肌張力高，最佳治療時間是3到6歲。為什么是3到6歲呢，因為3歲之前，通過康復(fù)訓(xùn)練，肌張力已經(jīng)降不下去了，到了3級，可能做了段康復(fù)訓(xùn)練，他慢慢降下去了，不做，馬上又反彈回去了，出現(xiàn)這種情況，那么我們就建議通過手術(shù)治療。手術(shù)治療，降低他的肌張力，降完肌張力以后的話，再通過康復(fù)訓(xùn)練，去訓(xùn)練他的肌肉的力量，還有平衡功能，大家都知道，這個肌張力跟肌力這是兩個概念，肌張力，正常人也有肌張力，但是他是支配不了的，肌力，他是可以通過訓(xùn)練來提高的，肌力是大家可以支配的，就是說我拿個東西，我拿東西，這是通過肌力拿的，肌張力不是，肌張力是保證你人體一個正常支使的一個張力。

  

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  王東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-07 10724次

• 痤瘡最佳治療方法

  面部痤瘡的最佳治療方法是什么，面部痤瘡其實最佳的治療方法，是口服藥物，加上外用的藥物治療，以及正確的健康的生活方式，口服和外用藥物，建議大家去正規(guī)的三甲醫(yī)院，找皮膚科大夫治療就可以，那么生活上的注意事項包括，飲食上少吃甜食少喝甜飲料，注意健康的睡眠方式，不能熬夜不要晚睡晚起，還有注意情緒不能太過激動，壓力不要太大思慮不能太多，這一些都是有效治療痤瘡的方法。

  

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  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-25 16573次

• 腰肌勞塤最佳鍛煉方法
  首先我們來了解一下仰臥保健法，患者可以取仰臥位，雙掌、雙腳和頭部五個點支撐于這床上，將腰、背、臀和下肢用力離開床面，維持感到疲勞時再恢復(fù)平靜的仰臥位休息，按照此法反復(fù)進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。俯臥保健法，患者采取俯臥位，將雙上肢反方向放在背部，然后用力的將頭、胸、雙腿用力抬起離開床面。方法：可以反復(fù)的鍛煉，每次十分鐘左右，每天的都早晚各一次，如果長期堅持鍛煉，則可以預(yù)防，也可以治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。腰肌勞損得不到緩解，可以及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  語音時長 1:31”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 18512次

• 鍛煉腰肌方法
  在臨床上鍛煉腰肌還是非常有好處的，因為多數(shù)病人可能存在有腰椎間盤突出，腰椎滑脫或者是腰椎管狹窄癥，對于通過鍛煉腰肌以后可以加強腰背肌的力量，從而可以有效的改善腰椎間盤突出的癥狀，所以對于鍛煉腰肌還是非常有好處的。臨床上常用的鍛煉腰肌的辦法，可以讓病人進行游泳，進行鍛煉，對于加強腰背肌的力量，效果還是非常不錯。對于鍛煉腰肌的辦法還有可以做小燕飛的動作或者是在床上練習(xí)抬屁股的動作，同樣可以起到鍛煉腰肌的作用。因為一旦腰肌力量有了，就可以更好的保護的腰椎，從而改善上面這些疾病引起的癥狀，所以說積極的通過這上面這些辦法鍛煉就可以。
  語音時長 01:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 5429次

• 腰肌勞塤是怎么形成的
  腰肌勞損大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間坐立，長時間的彎腰負(fù)重都會引起腰部的肌肉反復(fù)受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了就會導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞，形成腰肌勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 1703次

• 如何自治愈腰肌勞
  對于腰肌勞損，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，平時要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰圍固定臥床休息的時候拿下來，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 4002次

• 腰肌功能康復(fù)鍛煉方法
  腰肌功能康復(fù)鍛煉方法通常包括：按摩腰部，風(fēng)擺荷葉，轉(zhuǎn)腰推碑等。第一、按摩腰部，預(yù)備姿勢是坐位或站立位均可，雙手掌對搓發(fā)熱。具體方法是緊按腰部，雙手掌用力向下推按到尾骨部，再向上推回到背部，重復(fù)12-24次。第二、風(fēng)擺荷葉，它的預(yù)備姿勢是雙足開立比肩稍寬，雙手叉腰且拇指在前。動作一是腰部自左-前-右-
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 586次

• 腰肌功能康復(fù)鍛煉方法
  腰肌功能康復(fù)鍛煉對于緩解腰部疼痛、增強腰部肌肉力量具有重要意義?？茖W(xué)合理的鍛煉方法能夠有效地促進腰肌的康復(fù)，提升患者的生活質(zhì)量。以下介紹幾種常見的腰肌功能康復(fù)鍛煉方法。首先是臀橋訓(xùn)練，這一方法通過仰臥位、以雙腳支撐并抬起臀部的動作，使軀干部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次