一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

便秘能吃蘋果嗎

女, 39歲

2021-06-03 1180次

病情描述:

便秘能吃蘋果嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘能吃蘋果。蘋果富含纖維素和維生素c,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)糞便排出,有助于緩解便秘。除了能吃蘋果以外,還可以吃其他的水果如火龍果、香蕉、梨、桃、杏等,還可以吃新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等。

意見建議:

便秘除了飲食上多吃富含纖維素的食物以外,每天還要多飲水,飲水量要達(dá)到1200毫升至1500毫升,多參加各種體育活動,避免久坐,常做腹部順時(shí)針方向按摩。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測