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• 陰道松弛的原因有哪些

  陰道松弛的原因主要有以下幾種：第一，是隨著機體的正常老化，盆底的肌肉筋膜薄弱所導致的。第二，是反復的懷孕、流產(chǎn)。每一次的懷孕身體都要為生育做準備，激素水平會有改變，這樣激素水平會對身體發(fā)出指令，要讓陰道變得松弛，來準備新生命的誕生。如果反復地懷孕流產(chǎn)，也可以導致陰道松弛，這也是為什么，剖腹產(chǎn)的女生即使沒有經(jīng)過順產(chǎn)，但也仍然會感到陰道松弛的原因之一。第三，最主要的，也是最普遍的原因就是因為順產(chǎn)時，如果會陰體保護不良的話，生育的時候對會陰體造成撕裂，就會讓陰道松弛的癥狀最明顯。如果嚴重程度到了一定的地步的話，甚至會伴發(fā)尿失禁現(xiàn)象的發(fā)生。

  

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  李峰永 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2018-08-13 34135次

• 陰道松弛的原因

  陰道松弛的原因，主要包括年齡因素，也就是衰老，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平的變化，引起的會陰盆底肌肉緊張度，和肌肉功能的變化。另外的原因就是產(chǎn)傷，女性在生完孩子之后，胎頭對陰道肌肉組織會有一些撕裂。這些撕裂，會造成局部肌肉，連續(xù)性的中斷。還有一些女性，在生產(chǎn)時候會做陰道側切，側切之后由于不適當?shù)目p合，比如只縫合了皮膚，而下方的肌肉并沒有完全縫合，從而導致局部會陰、盆底肌肉的連續(xù)性中斷，引起陰道松弛。陰道松弛后，對患者會產(chǎn)生比較大的影響，包括影響夫妻生活，也影響患者心理，造成心理的壓力，陰道松弛的治療，包括手術治療和非手術的激光治療兩方面。

  

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  楊喆 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2019-05-24 11004次

• 陰道松弛有哪些鍛煉方法
  陰道松弛可以通過盆底肌康復訓練來達到治療的目的，一般一周進行2到3次的盆底肌功能鍛煉，可以有一定的治療效果。但平時要配合凱格爾運動，1天一般行150次到200次的開個運動，每次持續(xù)3秒以上，有利于減輕陰道松弛的癥狀。如果松弛嚴重，伴有盆腔器官的脫垂，可以采用手術的方法，來糾正陰道松弛。凱格爾運動也是一種比較好的鍛煉方法，但需要長期堅持，療效確切，而且沒有副作用。
  語音時長 01:07”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-12-09 8310次

• 陰道松弛怎么鍛煉
  女性如果出現(xiàn)陰道松弛，需要在醫(yī)生指導下進行盆底康復治療，不能夠自行盲目鍛煉。陰道松弛屬于盆底功能障礙性疾病的一種。出現(xiàn)這種情況需要醫(yī)院盡快就診做盆底評估，醫(yī)生會根據(jù)盆底評估的報告結果來制定適合自己的盆底康復治療計劃。女性不要自行盲目鍛煉，否則不但不能夠使盆底肌恢復正常，還有可能會使損傷進一步加重，從而出現(xiàn)慢性長期下腹疼痛，尿頻，尿不盡感，或者出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。
  語音時長 01:09”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-05-25 1142次

• 陰道松弛怎么鍛煉
  陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術的方法來改善。平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應該注意堅持適當?shù)捏w育活動。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-11 2602次

• 陰道松弛的原因有哪些
  女性出現(xiàn)陰道松弛，一般認為就是由于在順產(chǎn)分娩的過程中，胎兒過大或者是產(chǎn)程太長，導致陰道壁肌肉過度擴張或者斷裂，從而不能收縮恢復正常引起。或者是在產(chǎn)后沒有注意休息，過早進行體力活動，也可能會引起陰道松弛。所以通常建議要在產(chǎn)后做縮肛運動，或者是做盆底肌康復治療來進行恢復。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-24 2303次

• 怎樣鍛煉才能使陰道不松弛
  一般可以通過排尿中斷法、提肛運動、陰道啞鈴等方式使陰道不松弛。1、排尿中斷法：可以在排尿時有意識的停止排尿，每次排尿時不要連續(xù)一次性尿完，進行中斷訓練，通過收縮、放松尾骨肌、恥骨肌的方式進行改善，一般要持續(xù)收縮和放松各5秒鐘的時間。2、提肛運動：是自主收縮肛門，提肛運動用力收縮時會使女性整個會陰部盆
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 肩周炎鍛煉方法有哪些
  肩周炎鍛煉方法主要有拉單杠、彎腰晃肩、甩手法、舉棍棒、摸背訓練等。1、拉單杠：雙手握住單杠，掌心向前，雙手略寬于肩，雙腳離地，雙腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收縮將身體拉起，能夠有助于緩解肩周炎周圍粘連組織，緩解患者的臨床癥狀。2、彎腰晃肩：患者彎腰伸臂做肩關節(jié)還旋的運動，幅度由小到大，動作由慢到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次