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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦吃什么水果最好,對孕婦有益的水果很多,對正常的孕婦來說一般是沒有水果禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循一些正確的方法,建議選擇一些含糖量比較低的水果進(jìn)食,吃水果的時(shí)間最好選擇在兩餐之間。

那么在孕早期的時(shí)候女性可以吃一些中性的水果,像蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、甘蔗、橄欖等等,熱性的水果如果要吃一定要少量,最好避免一些寒性的水果像西瓜、柚子、梨,這個(gè)時(shí)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪麒?,它是補(bǔ)充葉酸最好的一種水果,西柚含有天然的葉酸,葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣是必不可少的。

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