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剛懷孕吃什么對(duì)胎兒好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

剛剛懷孕的孕媽媽應(yīng)該少食多餐,吃容易消化的食物,口服葉酸,不要吃油膩,辛辣,刺激的食物,吃孕媽媽喜歡吃的食物,盡量低鹽,低糖,低脂飲食。

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧迈r的蔬菜,盡量以煮,蒸,燉,不要吃油炸,爆炒或者是生食,這樣對(duì)寶寶不是特別好,不要著急,不要上火,注意休息,盡量以左側(cè)臥位為好,不要熬夜,懷孕早期應(yīng)該一個(gè)月左右做一次產(chǎn)前檢查,禁止性生活,不要?jiǎng)诶?,如果隨時(shí)出現(xiàn)腹痛,陰道流血的情況隨時(shí)去醫(yī)院做檢查。

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