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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73046次

• 腎炎會(huì)變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過(guò)合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類(lèi)型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱(chēng)為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4277次

• 晚上吃楊梅會(huì)胖嗎
  晚上吃楊梅會(huì)不會(huì)胖，根據(jù)吃楊梅量的多少以及吃后是否運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如果晚上吃一點(diǎn)楊梅是有助于消化，還可以起到減肥的效果，因?yàn)闂蠲繁旧砗瑹崃勘容^低，含糖分比較低，含脂肪也比較低，所以適當(dāng)?shù)某詶蠲?，包括在晚上吃是不?huì)發(fā)胖的。楊梅中的纖維素，還能刺激腸道蠕動(dòng)，有利于毒素的排出，還能防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。但是如果晚上過(guò)量的吃楊梅，特別是甜食零食的那種，上面布滿糖粒的楊梅，我們不建議晚上吃，特別是晚上多吃，是容易造成發(fā)胖的。我們建議晚上不要吃零食，包括楊梅，吃多了容易引起發(fā)胖，而且對(duì)口腔牙齒和胃也不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-24 37208次

• 晚上吃紅薯會(huì)胖嗎
  根據(jù)科學(xué)研究紅薯是不會(huì)使人發(fā)胖，相反紅薯還是一種理想的減肥食品，它的含熱量非常的低，比一般的米飯要低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題，反而還可以起到減肥的作用。紅薯中含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體的皮膚，延緩衰老也有著一定的作用，因此國(guó)外許多的女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。紅薯生食甜脆，可代替水果，熟食甘軟，食在嘴里甜在心頭，它既可以做主食又可以當(dāng)蔬菜，蒸煮煎炸吃法也是比較多。紅薯有哪些功效與作用？紅薯可以有益于心臟，紅薯富含鉀，胡蘿卜素，葉酸，維生素c和維生素b6，這五種成分均有助于預(yù)防心腦血管疾病。紅薯還有抗糖尿病的作用，國(guó)外的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯四周、六周后血液中胰島素水平分別降低了百分之二十六，百分之六十，并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效的抑制糖尿病，肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的上升，進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平，研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 66311次

• 晚上吃桃子會(huì)胖嗎
  病情分析：晚上吃桃子會(huì)胖。因?yàn)樘易颖旧頍崃枯^高，且含有豐富的糖分，夜間進(jìn)食桃子會(huì)不容易消化，導(dǎo)致體內(nèi)糖分增多和更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。意見(jiàn)建議：建議有減肥需求的患者，除了一日三餐定時(shí)定量外，還需要注意避免過(guò)度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過(guò)度節(jié)食，以免誘發(fā)低血糖等疾病。此外，胃腸存在不適的患者，晚餐過(guò)后最好不要再進(jìn)食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-04 5605次

• 晚上吃葡萄會(huì)胖嗎
  葡萄中含有一定的褪黑素，可能有安眠的作用。葡萄，最好在睡前半小時(shí)到1小時(shí)吃，而且要記得漱口，否則容易引起齲齒。過(guò)多吃是會(huì)發(fā)胖的，葡萄雖然也是水果，但含有大量的葡萄糖，如果人體一次攝入太多的糖類(lèi)，為了維持血糖的平衡，就有可能轉(zhuǎn)化為糖元，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4204次

• 晚上餓了吃黃瓜會(huì)不會(huì)胖
  黃瓜作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，晚上餓了適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。其原因主要有以下幾點(diǎn)：熱量含量低：黃瓜含有96%的水分，堪稱(chēng)夏季減肥的佳品。其熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量，因此在晚上作為零食或輕食來(lái)食用，不易造成能量過(guò)剩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 晚上吃湯圓會(huì)胖嗎
  晚上吃湯圓是會(huì)胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉(zhuǎn)化為脂肪的糖類(lèi)和蛋白質(zhì)等一系列元素，長(zhǎng)期晚上吃肯定會(huì)發(fā)胖，所以晚上吃湯圓長(zhǎng)胖的幾率比一般的時(shí)候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時(shí)要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外，并沒(méi)有太多其他一樣，這樣的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 313次