在日常生活中，吃小米并不會引起便秘。因為小米屬于粗纖維食物，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，對于便秘癥狀的緩解，也有一定幫助。
在日常生活中，對于便秘患者要建議多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，比如說芹菜，芋頭，韭菜，紅薯，木耳，山藥，金針菇，萵筍，蘑菇，茼蒿，還有火龍果，蘋果，香蕉，獼猴桃，梨，柚子等等，也要建議患者保持良好的作息規(guī)律，適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
吃小米便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-04-30 2687次
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吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 47328次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運動較少，導(dǎo)致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內(nèi)，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養(yǎng)物質(zhì)。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 8232次
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便秘可以吃小米粥嗎便秘是可以吃小米粥的。小米粥含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，還有很多的水分，能夠提供人體豐富的營養(yǎng)和能量需求，而且還能夠有一定潤腸通便的功效，對于緩解便秘有一定的作用。尤其對于便秘患者，在發(fā)作期適當?shù)某渣c小米粥，不僅能夠吸收豐富的營養(yǎng)，而且也不會加重胃腸道的負擔，對病情的緩解是有利的。但是對于有糖尿病的便秘患者，不建議吃小米粥，因為吃過多的小米粥，可能會影響到血糖，使血糖不穩(wěn)定，對病情不利。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-04-29 5024次
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小米治便秘嗎在臨床上小米并不治療便秘，小米作為一種食物，吃了以后并不會引起便秘，但是對便秘也沒有明確的治療作用。現(xiàn)在臨床上治療便秘的主要是一些藥物，特別是具有潤腸通便作用的藥物，也就是瀉藥，瀉藥的種類比較多，比如說滲透性瀉藥，容積性瀉藥，潤滑性瀉藥，刺激性瀉藥等等，對于便秘的治療，除了積極的應(yīng)用藥物以外，還要保持良好的飲食，排便習(xí)慣，比如說建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，還要多喝水，也要多運動，縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-17 2081次
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吃小米便秘嗎病情分析：吃小米并不會引起便秘。因為小米屬于粗纖維食物，具有潤滑腸道，軟化大便的作用，對緩解便秘還有一定的輔助功能。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀發(fā)作頻繁或者長期存在的，一定要盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后及時采取有效的治療措施。日常生活中便秘患者要注意多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，適當參加體育鍛煉，戒煙酒，避免暴飲暴食等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-10 1104次
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便秘可以吃小米粥嗎病情分析：便秘可以吃小米粥，因為小米營養(yǎng)價值高，富含微量元素和谷物纖維，對促進排便很有幫助，并且小米還具有養(yǎng)護腸胃的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人群，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如腹部超聲或者CT等，明確有無器質(zhì)性病變以盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。生理性因素因素引起的便秘，患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，如多喝水，減少脂肪類食物的攝入，增加蔬菜水果的攝入。還需要養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-04-25 701次
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寶寶吃小米粥會便秘嗎小米粥作為嬰幼兒常見的輔食之一，其營養(yǎng)豐富、易于消化的特點備受家長們的青睞。然而，寶寶吃小米粥是否會導(dǎo)致便秘，這一問題并非絕對，需根據(jù)具體情況分析。首先，小米粥本身具有潤腸通便的作用，適量食用對寶寶的腸道健康是有益的。小米中含有豐富的膳食纖
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-08-22 0次
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孕婦可以吃小米嗎孕婦是可以吃小米的，用小米熬制小米粥等，無論是對懷孕的女性還是哺乳期的女性還是平常的老人小孩等都是很有利于身體健康的一種食物。小米是谷類食物的一種，含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，不僅可以食用，還可以入藥，有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。小米蛋白質(zhì)的含量，比大米還要高。小米的營
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-26 6552次
