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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38584次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應(yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3156次

• 更年期失眠怎么調(diào)理
  如果是更年期失眠，這種更年期的失眠不用太擔心，只是更年期的一種現(xiàn)象。更年期一定要保持心情舒暢，多做點有意義的事情，比如爬山或者是聽聽音樂，也可以吃點兒藥物調(diào)理一下，能有效的減輕癥狀。平時還要調(diào)整心態(tài)，喝杯溫熱的牛奶也有助于睡眠，還可以泡泡腳，有助于睡眠的改善。如果這些情況沒有緩解，或者已經(jīng)影響到了工作和學(xué)習(xí)，那么一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，具體的要做一下檢查，看看是不是內(nèi)分泌引起的，也可以吃一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。
  語音時長 1:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 15417次

• 更年期出汗怎樣調(diào)理
  女性在進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，而引起一系列癥狀。常見的有潮熱，出汗，心悸，胸悶，心律失常，全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，情緒變化等明顯癥狀。其中出汗屬于最為常見的癥狀，是由于血管收縮障礙而引起的，為正常的生理現(xiàn)象，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些豆制品等，也可以選用一些藥物進行治療，比如谷維素，來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂。
  語音時長 1:21”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 30613次

• 更年期如何調(diào)理失眠
  病情分析：女性在更年期時會出現(xiàn)頭暈乏力、注意力不集中、容易激動、潮熱盜汗以及失眠等表現(xiàn)。意見建議：如果說更年期女性不適感特別明顯時，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用激素治療法或者可以進行中藥調(diào)理，還可以平時多吃一些枸杞、大棗、山藥等食物，起到滋肝補腎的作用，這樣可以根本上改善失眠的問題。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-20 2103次

• 怎樣治更年期失眠
  更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化，因而引發(fā)失眠，在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品，當然有條件的女士可以使用更年期保健品。睡前喝牛奶，吃香蕉，控制好睡覺的時間，不要睡得太晚。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1703次

• 更年期失眠如何調(diào)理
  更年期出現(xiàn)失眠是很正常的情況，但怎么樣去調(diào)理也是很重要的：首先一般建議進行食療，不僅可以養(yǎng)生，還可以讓自己不會因為藥物的作用導(dǎo)致其他的一些病癥，食療方法具體如下：1、酸棗仁湯：睡前一小時服用，一般11點過后就要進入睡夢了，盡量在九點半到十點之間服用，酸棗仁有較好的鎮(zhèn)靜作用，尤其對心煩不眠、心悸有良好
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-26 16674次

• 更年期出汗怎樣調(diào)理
  更年期出汗一般指的女性在更年期因為身體的各個機能開始走下坡路，女性絕經(jīng)，開始出現(xiàn)反復(fù)的煩躁易怒、失眠、月經(jīng)不調(diào)等等，并且失眠也成為家長便飯，并且愛出汗，工作效率開始下降，對于女性出汗有以下幾點調(diào)理方法：1、控制飲食：忌食脂肪含量較高的食物，以及忌食糖分較高的食物，因為更年期女性容易發(fā)胖，內(nèi)分泌在更年
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-26 27585次