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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防夏季發(fā)燒主要是預(yù)防風(fēng)熱性感冒。因?yàn)橄奶毂容^炎熱,這個時候要注意避免出現(xiàn)中暑,尤其是在過熱的環(huán)境中呆得過久。盡量外出時注意遮陽,比如戴帽子,帶遮陽傘。

另外還是要隨時保持水分的供給,避免體內(nèi)脫水過多,來避免因?yàn)槌龊箒G失了很多電解質(zhì)和能量,可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)清涼的飲料,比如運(yùn)動型飲料,富含有多種維生素,礦物質(zhì),微量元素,電解質(zhì),并且還可以喝一點(diǎn)葡萄糖生理鹽水,而且要保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要疲勞,并且飲食上要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,必要的時候還可以在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。

以上內(nèi)容僅供參考

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