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為你推薦

• 吃蘋(píng)果會(huì)加重便秘嗎

  蘋(píng)果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說(shuō)像便秘的患者最好就不要吃蘋(píng)果。現(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類(lèi)的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋(píng)果，蘋(píng)果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋(píng)果中的果膠可吸附腸道多余水分，對(duì)于便秘患者而言，如果吃蘋(píng)果不愛(ài)喝水，則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 25442次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512565次

• 熟蘋(píng)果可以緩解便秘嗎
  在日常生活中，熟蘋(píng)果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋(píng)果，對(duì)于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因?yàn)樘O(píng)果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋(píng)果還是熟蘋(píng)果，吃了以后都可能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，對(duì)于便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，對(duì)于便秘患者，除了可以多吃一些蘋(píng)果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-10 1700次

• 便秘能吃蘋(píng)果嗎
  在日常生活中，便秘患者當(dāng)然可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果含有的膳食纖維特別多，特別是蘋(píng)果皮里面含有的膳食纖維比較多，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有不錯(cuò)的作用。便秘患者除了能吃蘋(píng)果以外，還可以吃梨、香蕉、橘子、橙子、柚子、草莓、葡萄、芒果、西瓜等等。還可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 4599次

• 蘋(píng)果治療便秘嗎
  病情分析：蘋(píng)果本身不具有治療便秘的作用。但是蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸道，加速胃腸蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間，繼而起到緩解便秘的作用。意見(jiàn)建議：建議便秘患者盡早去醫(yī)院的消化科就診，積極完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中要注意多喝水，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，避免暴飲暴食，避免過(guò)度進(jìn)食高脂肪、高膽固醇類(lèi)食物，戒煙酒，以及養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-06 502次

• 便秘能吃蘋(píng)果嗎
  病情分析：便秘能吃蘋(píng)果。蘋(píng)果富含纖維素和維生素c，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，有助于緩解便秘。除了能吃蘋(píng)果以外，還可以吃其他的水果如火龍果、香蕉、梨、桃、杏等，還可以吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等。意見(jiàn)建議：便秘除了飲食上多吃富含纖維素的食物以外，每天還要多飲水，飲水量要達(dá)到1200毫升至1500毫升，多參加各種體育活動(dòng)，避免久坐，常做腹部順時(shí)針?lè)较虬茨Α?/div>

  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-03 1104次

• 便秘的人在早晚各吃一個(gè)蘋(píng)果會(huì)緩解便秘嗎
  便秘的人在早晚各吃一個(gè)蘋(píng)果一般會(huì)緩解便秘。便秘一般是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，便秘是一種癥狀，一般是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，每天早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可以緩解習(xí)慣性的便秘，便秘的患者
  臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-10 4660次

• 便秘的人在早晚各吃一個(gè)蘋(píng)果會(huì)緩解便秘嗎
  便秘的人在早晚各吃一個(gè)蘋(píng)果一般有助于緩解便秘。便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，早晚各吃一個(gè)蘋(píng)果是一種有效的自然緩解方法。蘋(píng)果富含膳食纖維，特別是果膠，這種可溶性纖維能吸水膨脹，增加腸道內(nèi)容物的體積，從而促進(jìn)腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-17 0次